Estos días han sido digamos ... obsesivos. La comida es un reflejo de mi vida, ¿ o será al revés? No tengo ni idea, lo único que sé es que este primer mes SOLA en la comida no he cumplido mi objetivo al 100% pero sí he aprendido algo importante.
Mi primer objetivo era 88,3.
Como a mediados de mes llegué a 87,9, cambié mi objetivo. Y lo amplié a 86,9. ERROR.
He aprendido que si hay un objetivo, es el que hay que respetar, porque el cuerpo necesita asentarse,y yo, al menos yo, necesito una línea.
¿ Qué ha ocurrido ? Que me he confiado. Y a 29 de enero pesaba, siempre peso wii: 89,1
No me rasgo las vestiduras, ha pasado y ya está.
Durante este tiempo he controlado poco lo que comia y lo he hecho a salto de mata.
He conseguido hacer deporte uno o dos días por semana.
He perdido por lo tanto 1,200 este mes de enero
Para el mes de febrero me he apuntado al gym. No voy a poder ir muy a menudo. Y la finalidad no es quemar grasas ni perder peso, tan solo es relajarme y dedicarme un tiempo de natación, y sauna para mí.
En casa intentaré hacer cada día 15 minutos de eliptica. Solo 15 min. siendo poco creo que seré fiel.
La realidad es que estoy tranquila y feliz. He perdido poco más de un quilo en un mes, puede parecer poco,pero ya estoy en el camino... si pierdo esto cada mes ... ostras,12 quilos en un año no está nada mal.
Bueno, recapitulando, para el mes de febrero eliptica 15 min. Gym una vez a la semana, no tengo más tiempo. Y en lo que refiere a la comida, básicamente no comer tonterías y respetartar las comidas. Objetivo, 2 quilos. A ver si hay suerte.
hE