2,300 menos .... veo el 90.300

Dieta hipocalórica, algo de ejercicio y salirse lo mínimo de lo mínimo, no hay más, mucho sacrificio y tener constancia cuando veo algo que no debo comer "esa no es mi comida". Eso sí, y mucha hambre por las noches que la cena es muy ligerita, pero es lo que hay.

Solo me falta seguir, seguir y seguir ... como en la misma vida no queda otra.

Y no os voy a engañar, estoy pasando una de las peores épocas de mi vida, estoy tomando decisiones que van a hacer que todo sea diferente, y además en todos los ámbitos. No duermo bien, cuando duermo y descanso menos, me paso medio día llorando y el otro medio con ganas de llorar, y entre medio trato de sobrevivir pensando que no hay excusa para un atracón, que hay que seguir adelante ... al menos ... con la dieta.

Me siento muy sola, pero mucho, más razón para no dejar de cuidarme. Yo debo ser mi mejor amiga y aliada.

Venga, venga ....

Cuesta, cuesta mucho ¿ qué os voy a contar, verdad ? Y más cuando no pasas una buena época, no, no estoy fina. Pero eso da igual, porque ya no valen excusas para bajar peso, forma parte de mi vida, igual que mis errores, mis decisiones y mi camino. Ando filosófica hoy, y tristona, no os voy a engañar. Por primera vez en mi vida me aferro a la dieta porque al menos me mantiene centrada. Hasta que caigo, viernes y sábado perfecto, domingo, me comí tres patatas fritas a mediodía; y por la noche solo me tocaba fruta pero al final me comí también dos sanwiches de jamón de pan integral. Menudo atracón me di ... en fin, me siento bien porque como mucha fruta y mucha verdura y eso es bueno ... y ahora a trabajar y a ver si en mi camino vuelve poco poco la luz ... sin desanimarse, que lo importante de verdad, está bien.

Comenzamos siguiendo lo que empezamos ....

Bueno, pues ahí vamos ... en la brecha, dieta baja en calorías, media hora de elíptica a la semana, y mucha mucha fuerza de voluntad ... a por una pérdida sana, coherente y "palante". Por cierto, la nutricionista encantadora .... que se agradece con lo vivido.

En la SALIDA 92,9 a ver cómo es la menta y dónde está ...solo con el tiempo ... Un besazo

De nuevo en la brecha

El otro día con el tema de la conversación porno, y mi indignación se me olvidó deciros que he perdido dos quilazos del nueve. Así, pim pam.

Antes de continuar quería daros las gracias por vuestro apoyo y así no sentirme sola, me explico, si bien May daba constancia de la actitud de este señor y mostraba su indignación, hoy me me encontrado a otra compañera que también iba y me dice que sí, que eso es normal, que "como yo ya estoy acostumbrada". Me he quedado a cuadros .... le he contestado "pues yo no tengo intención de acostumbrarme" Así de claro.

Para mi suerte, he dado con otro sitio donde controlarme. Me explico. La primera reacción ha sido seguir yo sola, pero sé que encontraré excusas día sí y día también y me encasillaré en el "mañana, mañana empiezo". Y me niego, me niego a no poner freno ahora que aun estamos en septiembre. Me han hablado de una parafarmacia donde van dietistas de diferente estilo para ayudar a perder peso, 7 euros la visita y control sano. En mi caso podía elegir entre dietas de proteinas o dietas hipocalóricas. Y entre nosotras, tengo claro que si bien con la de proteinas pierdes mucho no le das al cuerpo lo que necesita, y no la veo sana. Quiero comer de todo y comer poco, y que me ayuden y ya tengo hora para la semana que viene. Ahí es nada, a continuar hasta que me pesen y sigamos unas pautas que me ayuden a , para estar cerca de los 85 en navidad, poquet a poquet que dicen en mi pueblo. Un beso y gracias a todas por vuestro apoyo.

Conversación PORNOGRÁFICA con mi "médico"

Atención a la conversación con mi "médico" hoy ( bueno ex-médico )

-Hola,digo yo

-Hola,dice él, túmbate que te pincho ( tema homeopatía para pinchar un líquido en la barriga que ayuda a disolver la grasa )

- No me hagas daño ( por decir algo ) digo yo

- No te preocupes, te la meteré despacito,despacito ...

Y aquí me he hecho la loca, ni una alusión he hecho al desagradable comentario. Pero eso a él no le ha importado porque ha seguido.

- Siguiendo la conversacion erótica - dice - eso es como qué les gusta más a las mujeres si por delante o por detras, vamos por el c--- o por el c --- ( con todas las letras lo decía él ) Claro, es que depende porque yo tengo dos casos por ejemplo ( continuaba mientras yo no sabía a dónde mirar ) la mujer de un amigo que desde que que se la folló por detrás pues ella ya no quería que le follara el c --- y así se lo dijo a un amigo " o me follas por el cu.. o te la machacas" y luego tengo una amiga checa, esta es más morbosa, a ella le gustan que le den por cu... mientras una mujer le come el co..., y claro yo le dije que si no era mejor que un hombre le comiera el co... y ella me dijo que no, que solo las mujeres sabéis como comerlo. ( aquí ya me quería ir cagando leches ) Porque claro, a ti ...

He abierto la puerta y me he ido ... es la segunda conversación de este estilo, en la primera me contó como una jovencita de 18 años se le desnudó en la consulta para que la estrenara, porque estaba tan buena, tan buena,que imponía a los de su edad. Sinceramente, me resultó de muy mal gusto, no pensé más en ello y punto, pero después de esto ... por favor, llamarme rara, fina o lo que queráis ... pero me ha dado un asco que no sabéis, yo creo que este tio se monta cada película del nueve. Me ha resultado repulsivo ... no vuelvo. No podría. No voy a decir que sea una santa e inocente virgen ... en la intimidad todo es válido siempre que se esté de acuerdo, pero en la calle, por favor ...

No sé si estoy preparada para seguir adelante sola, no tengo ni idea, pero ahora entre lo que me ha pasado con este tipo y que voy muy mal de pasta voy a intentarlo, sigo haciendo eliptica cada día por la mañana y por la noche y total a este tio iba a pesarme, y a pincharme ... así que ... Dios ... que asquito me da de pensarlo.

3,2,1 ...... YA

Lamento haber tardado tanto es escribir, pero durante estas fechas el trabajo es exagerado, y no tengo tiempo de nada, ahora son las 7 de la tarde y estoy que me caigo de sueño.

Un resumo un poco cómo está la cosa :

Estuve con las proteinas pero aguanté poco, no pasa nada.

Ayer volví al médico, me pesó .... de los 9 quilos que llegué a perder entre parte de mayo y junio, y julio ... he recuperado 7,5. Era de esperar por el efecto rebote, por haber perdido tanto en tan poco tiempo ... evidente. ¿ Lo bueno ? que si no me hubiera puesto seria ahora pensaría tanto como cuando me puse el balón ... y al menos llevo quilo y medio menos que en mayo, ahora a ponerse serias .... este tratamiendo, la visita semanal vale mucho dinero y no puedo permitirme perderlo.

Hoy he empezado de nuevo, me he hecho un calendario para ir un par de días al gimnasio y lo más importante y de lo que estoy más orgullosa : cada mañana y cada noche hago elíptica, no mucho, no puedo más con los niños, pero al menos 15 minutos cada vez hago. Pero lo más importante es que el hecho de madrugar y empezar el día con esos minutos de eliptica, cuidándome .... sí, cuidándome porque los importante soy yo, yo y yo. Y tengo que buscar técnicas para sentirme fuerte, y una es esta, empezar el día pensando en mí y tengo que decir que puede parecer una gilipollez, pero que me va de vicio

Así que aquí estamos de nuevo, a por todas, para que cuando volvamos a enseñar piernas estén más radiantes que nunca. Y vosotr@s ? Qué tal va todo ?