Nota aclaratoria publicidad ....

Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.

28 de julio de 2009

UNA DE LIBROS ... Y LOS PREMIOS


En lo que concierne a este libro lo cierto es que no sé por donde comenzar.... En nuestra vida hay gente que de una manera u otra ha cambiado nuestra vida. Todo el mundo la determina, pero hay gente que por poco o mucho impacto cambia nuestra vida. Este es Jordi. Para mí es así, Jordi, sin más ... además de licenciado, con master y no sé cuantas cosas más. A mí eso me da igual ... Jordi ha tenido la fortuna de encontrar a quién creyese en él para publicar su libro, un libro que esconde todos y cada uno de los caminos que me han llevado a estar hoy por hoy como estoy. No sabéis la alegría que me dio cuando me dijo que iba a poner todas esas fichas en un libro, esas fichas que semana tras semana me ayudaban a ordenar mis ideas y a ver las cosas con más claridad, esas fichas que me han cogido de la mano y me han llevado a pesar 25 quilos menos ... y sigo.

Y Jordi, no contento con ayudarnos a todos con este libro, ha pedido a su editor que haga una tirada de 6000 libros y donar integramente el dinero a una ONG, una ONG que conoce muy de cerca y cuyo trabajo es excelente. Por esto el libro está a la venta en tres puntos :


- En Clínca Londres


- En la ONG Avismon


- En internet
Os remito al blog de Jordi desde donde está toda la información pertinente.
No puedo evitar invitaros a que lo compréis .... El libro es bueno, no se limita a dar "lecciones" sino a explicar una historia cuyo protagonitas en muchos momentos podríamos ser cualquiera de nostoros. El hecho de comprar el libro antes de su venta en librerías hace que todo el dinero vaya a ayudar a los abuelos que podrían ser los de cualquiera de nosotros. Os aseguro que os ayudará.
Y aprovecho para pediros por favor que si no os cuesta mucho hagáis dos cosas por mí :
-Una, colgar en vuestro blog, en un gaget de esos, el libro con el enlace invitando a la gente a comprarlo
-Dos, pedirle a vuestros lectores, amigos ... que también lo cuelguen
Vamos, lo que viene siendo publicidad en toda regla ... pero es que no puedo evitar tener la necesidad de que todos y cada uno de vosotros tengáis la a yuda que yo he tenido y que tanto me ha ayudado. Espero que os vaya tan fantásticamente bien.
Y los premios ....




... los premios .... solo por haberlo intentado, solo por no haber abandonado, solo por dar la cara, solo por decir ... jo, a 300 gramos ... o a dos quilos ... o a ... solo por estar ahí y mirar de frente lo que hay, lo que somos, lo que queremos ... solo por eso ... ahí tenéis vuestro premjo ... para M, MONTSE, CRIS, EVITA, PINKVICTIM, VERSUS, ISA, GORDA, VANESA, MAY, CUESTIÓN DE IM., ELI , ARELI, OJOS VERDES, JAVI y para mí misma. Cogedlo, colgarlo en vuestro blog, ponedlo y no olvidéis nunca que el secreto para triunfar es no abandonar jamás ... ( qué bien me ha quedado y me lo acabo de inventar, jeje )

Eso sí a nivel general de lo que me he dado cuenta es de que quizás esperamos perder mucho en una semana, lo digo porque ha sido un factor común esta vez, o está siéndolo mejor dicho porque aún falta gente que no ha dicho nada. Yo por eso, para el próximo Melreto que empieza el 4 DE AGOSTO será mantenerme. Os espero a tod@s.

Y cambiando de tercio ... tras las felicitaciones y las recomendaciones casi obligadas de libros ( de verdad que vale la pena ) me despido por una semanita ... me voy de viaje, a descansar, a ponerme a examen, a ver qué he aprendido sobre la comida ... que me voy a Italia y la pasta ... ummm pizza, pasta ... que me gusta. En fin, nos vemos la semana que viene.

PD. Por cierto, esta semana 100 gms menos... MOLA

27 de julio de 2009

Y las supercampeonas son ....

Bueno, bueno, bueno ... pues ahí estamos, o estoy, esperando resultados ... con ilusión, que no falte nunca... con ganas de conseguirlo ... y si no ... al menos de aprender. Recordad que no solo se trataba de conseguir un propósito sino también de comentar aquello que habíamos aprendido durante estos días.
He repasado la plantilla y solo falta actualiza a M que se apuntó en el último momento, así que no temas que te tenemos en cuenta wapa.
Por otro lado ... ¿ cómo puedo hacer para insertar la imagen y que al clicarla la podáis ver en grande ? Dios, que negada para esto de la informática...
En fin, sea cual sea el resultado ... no olvidéis que no importa las veces que lo intentemos sino la fuerza y las ganas que tengamos para continuar.
Por cierto ... con este resultado viene un meme para todas las participantes .... Ahí va, y con vuestro permiso lo estreno. ... Es obligatorio para las que lo hemos hecho y para las que se apunten al siguiente.
- Lo que más feliz me hace en este mundo .... mis hijos
- Lo que he aprendido estos 7 días ... que la vida es mucho más dura de lo que imaginaba
- Lo que me he propuesto para los 7 siguientes días ... asimilar lo que he aprendido
- Un recuerdo/momento que me aporta paz .... un recuerdo, cuando era niña y jugaba a mediodía mientras mis padres dormían la siesta ante la carta de ajuste; un momento ... después de un ducha, tumbada en la cama, sobre la toalla, sin apenas haberme secado , habiendome hecho un buen exfoliante ... sin oir nada, solo estando.
- Una persona que nunca olvidadé y qué aprendí de ella ... mi abuelo, que las cosas o se hacen bien o no se hacen
- Miedo? A la soledad
- Por ? Porque me obliga a verme
- Simpatía por ? Todo lo alegre
- Por ? Porque me hace reir
- Cuando llegues a tu peso personal e ideal ... me cambiaré 5 veces al día ( hoy por hoy lo hago 3 jeje ) me arreglaré, me pavonearé y gozaré de mi situación cada uno de los segundos que respire.
- Me arrepiento de ... de haberme arrepentido de cosas.
- Deseo perder peso por .... por ser por fuera, la misma que soy por dentro.

Un beso, espero vuestros resultados ....


25 de julio de 2009


DESIGUAL, ABRIGO REGAJADO 180 EUROS, EVIDENTEMENTE ME VA PEQUEÑO
PERO ES LA ESENCIA DE CÓMO ME GUSTA A MÍ VESTIR
SI LO ENCONTRARA MÁS BARATO ME LO COMPRARÍA
LO COLGARÍA EN MI DORMITORIO PARA RECORDARME CADA SEGUNDO
QUE PUEDO VESTIR COMO DESEO CUANDO YO QUIERA
SOLO TENGO QUE PROPONÉRMELO
Y NO OLVIDAR JAMÁS QUE SOY CAPAZ DE CONSEGUIRLO
Eran alrededor de las 8 de la tarde, cenábamos en un burguer con media familia. Me he pedido un menú infantil de jamón y queso, sin carne ni pollo frito ni nada. Solo patatas eso sí. Anoche salimos, por cierto, un éxito mi modelo a lo olivianiutonyon y triunfé. No solo eso, me relajé, me dejé llevar ... y cogí un moraete ... bueno bueno bueno. Disfruté como hacía años, bailé, tonteé, me reí y salimos de ahí con amigos, hay cervezas pendientes ... ¿ qué más se puede pedir ? . Pero se me está yendo la mano, sé que no lo hago como debo, y me engaño. Pero hoy a las 8 ... mi pensamiento
- Mel, no debes comer patatas, no es tu comida
- La he comido otras veces
- Pero ahora te estás pasando
- Bueno me las como y mañana lo hago perfecto ....
Y ENTONCES HA PASADO
- Mañana, mañana NO. Ahora, ahora vas a dejar las patatas, te vas tomar el zumo de piña natural y desde este instante vas a volver a comer lo que debes, desde ahora.
Y así ha sido, sin dramas, sin pensar que voy a pesar 100 quilos máñana, ¿ qué me está costando mucho más de lo que creía el verano, los retos? Sin lugar a dudas, sin embargo voy luchando y venciendo esas pequeñas batallas de los diablillos de la comida.
Ahora sé que mantenerme en los 79-80 durante este verano es mi propósito.
Sé que a veces me pongo muy pesada repitiendo casi lo mismo, pero ... es que para mí esto ha sido una supervictoria
Feliz sábado ... sabadete

24 de julio de 2009

Mel en un concurso ....




Hola a tod@s, de nuevo aquí al pie del cañón, dispuestas a comernos el mundo, pero sin calorías, eso sí. Hoy me dispongo a desearos feliz fin de semana, a desearos mucha fuerza, a recordaros que nunca estamos solos, que parece una gilipollez pero anima un montón y a decirso que ... formo parte de un concurso. Somos tropecientosmil y no haré nada, quizás quedar en el puestos tropecietossesentaynueve, aunque quizás sea menos porque ya tengo un voto ... jeje La cuestión es que no se puede votar a menos que formes parte del concurso, pero sí podéis dejar vuestros comentarios para que los demás vean lo que opináis. Y para qué engañaros me haría mucha ilusión, así que aquí os dejo el enlace, en un lateral, solo teneis que picar donde pone comentarios y os llevará al lugar donde escribir.

Por otro lado ahora son las 6,40 de la mañana, mi hija a decidido que a las 5,23 era un buen momento para levantarse hoy ... y ahora estamos en el comedor viendo un ratín la tele ( Dios bendiga a quien inventó el canal Play ese de disney ) La cuestión es que en una ocasión Jordi, mi psicólogo, me aconsejó apuntar por la mañana aquello que iba a comer durante el día, a partir de mi realidad diaria. Me pareció buena idea y de hecho los días que lo hice fue muy bien. Hoy aprovecho este madrugón espontáneo para apuntar la comida, tócate los cojones ( con perdón ) Con lo que me gusta a mí dormir.... Pues eso, que a las 8 los peques a los "coles de verano" como decimos en casa y a disfrutar del último día de libertad ....

La comida de hoy :

desayuno ¿ se puede llamar desayuno a las 5,30 de la mañana ? Vaso de leche con 4 cereales

almuerzo biquini o bocatafuet y cola

comida umm umm voy a hacerle paella a mi marido así que comeré un poquito y un yoguro, o si nos animamos a salir fuera, pues una ensalada de pollo

merienda dos yogures

cena imagino que sopa, les haré a los peques y aprovecharé ( sopa en verano???? ) sí, que tiene mucho alimento y a los peques les encanta ...

Bueno, ahí queda eso, en principio creo que no tendré problema a ver cómo resulta ... que el mono del tabaco también está ahí ... y este zampa que no veas ....

Feliz SAN VIERNES, feliz fin de semana, y feliz MELRETO/RETOMEL ( May siempre bautizando las cosas jeje )

23 de julio de 2009

¿Cómo están mis niñassssss ?

Bueno, bueno ... ¿cómo va todo? Seguro que sí, seguro que genial, a mí pensar que hay un grupillo por ahí que hace lo mismo que yo, ufff, anima ... me da como vergüenza no pasar este reto ... tampoco, así que poco a poco ahí va mi dieta de hoy :
- Desayuno vaso de leche
- Almuerzo bocata de fuet y cola, dos galletas de choco de dieta
- Comida de Optiplas o algo así
- Merienda yogur y sandia
- Cena puré de verdura y zumo de naranja natural
No ha estado mal ¿verdad?
Pues mañana ... mejor y vosotras también...
Mil besazos wapas

22 de julio de 2009

Reto retando, me voy comportando

MI SEÑOR ESPOSO Y YO, ANTES DE DAR EL PASEÍN PENITENTE JEJE
Bueno, bueno bueno, ayer empezó el segundo Melreto y jo qué día, voy a poner lo que comí para vergüenza y escarnio público, ahí va ...

Desayuno : vaso de leche

Almuerzo : "sagrado" bocata y cola zero

Comida : dos pequeños panes de ajo y un cuarto de pizza, helado ... MALA, MALÍSIMA

Merienda : un yogur

Cena : en un chino ( sin comentarios ) Arroz tres delicias, cosas de esas al vapor y piqué también pollo frito al limón ... se me fue la mano ... que no sabéis ... Sin embargo el hecho de ir al baño a devolver, ni se me pasó por la cabeza y eso es ... muy bueno.

Amanece esta mañana y ...

Desayuno : vaso de leche

Almuerzo : bocata que no me acabo, y tras este, excusa de turno y arrambo con una caracola de chocolate ... mal, muy mal ... tampoco me la acabo.

Tengo una sensación de estar a disgusto, me duele la tripa, joder, no tenía que haber comido tanto ... mierda.

Año y medio atrás : me hubiera acabado el bocata, la caña y hubiera rematado con un kinder bueno, me hubiera sentido mal, hubiera devuelto; después hubiera seguido comiendo ... para volvera a devolver.

A día de hoy : qué manera de comer, hay que hacer algo. Nos hemos calzado las bambas y ala, a hacer mundo, paseo de dos horas y media a buen paso ... Unos 10 quilómetros. La sensación ha sido bárbara, magnífica.... Genial.

Comida : Un poquito de ensalada de lechuga, huevo, salmón, cebolla y atún y puré de verdura...


En lo que concierne a las rebajas, sí, tengo tiempo de pasear y elegir, y eso, eso no me había pasado nunca. Y sí, sé que el biquini me va pequeño, sé que no es mi talla, y sé que el triangulo no es lo que más favorece a unos "pechos biberones" durante dos años. Pero es que llevo toda la vida con los aros porque no me quedaba otra opción y poder cambiar, tener la posibilidad de poder ponérmelo aunque no sea del todo favorecedor ... jo Anna, es genial. Además lo compré porque mis padres tienen una piscina en su casa, y así tengo un biquini ahí siempre... aún tengo sentido del ridículo, mi intención no era pasearme por la playa con él, aunque ahora que lo pienso he ido con la bici por la costa con otro biquini parecido ... en fin. Y sí, lo admito, me estoy volviendo loca con la ropa ... ¿ que el mono tejano es para una niña de 14 años ? Ups, pues no, la verdad, es para mí, que para eso lo he pagado, jeje, pero con 5 quilos menos. Eso sí lo sé. De vez en cuando me compro alguna prenda así que sea mi reto personal ... solo quería saber qué me podía poner debajo. En fin, que agradezco vuestras opiniones, porque soy partidiaria de que entre lo sexy y lo ridículo hay una fina línea y vosotros me ayudáis a verla.

Mi propuesta de comida para el resto del día es ....
merienda yogur o plátano
cena puré de verdura y manzana
Pue eso, que con esto y un bizcocho hasta mañana a las ocho, jeje.
Voy a descansar que el paseo me ha dejado destrozada.

Mi día en imágenes

Pues eso mí día en imágenes ... Hoy médico ... he perdido ... 800 gms, ahí es nada, desde el jueves, retomo mi día de visita a los martes, así que en mi nuevo peso estoy en 81,9 según la báscula dem médico. Pero como de todo aprende una aquí tenéis la foto de mi peso en la wii, hoy por la mañana que empieza el segundo Melreto ... para dentro de 7 días ... espero perder de vista el 8, espero ...




Y como os hago caso, el modelo que iba a ser para una noche de locura me lo he puesto para una tarde-noche de cena con unos amigos todo más que tranquilo.
MI ESCOTAZO DEL NUEVE, JEJE




LOS TACONES QUE ME DIJISTEIS

TODA YO EN MI TOTALIDAD ... JEJEJE




MAS ... ANTES DE IR A CENAR HEMOS IDO A UN CENTRO COMERCIAL, Y HE ENCONTRADO ESTE BIQUINI POR 3,95, LO MEJOR ? QUE ERA PARA 18 AÑOS, GUAU 18 AÑOS, QUÉ PASADA, NI CORTA NI PEREZOSA ME LO HE COMPRADO


Y HE AQUÍ EL RESULTADO : NO ME QUEDA TAN MAL ¿NO?
ESPERO QUE TE GUSTE HERMANA PORQUE TE HE COMPRADO OTRO A TI, ME QUEDO CON EL ROSA PORQUE IMAGINO QUE TU PREFIERES EL AZUL, ESO SÍ ES PARA TU CUMPLE, UPS YA NO HAY SORPRESA, JEJEJE

Y PARA FINALIZAR : MANGO, HE IDO DE PASADA DESPUÉS DE LA CLÍNICA Y HE ENCONTRADO ESTE PETO, A QUE ES CHULO? ME QUEDA ALGO JUSTO, PERO ES UN RETO PERSONAL, PERO ... ¿ QUÉ ME PONGO DEBAJO ? POR DETRÁS NO LLEVA NADA, Y NO SÉ SI PONERME UNA CAMISETA CEÑIDA, UNA SIN TIRANTES ... TENDDRÉ QUE PROBAR, PERO ... A QUÉ ES CHULO ... Y SOLO 14 EUROS

Y este ha sido mi día ... ahora actualizaré la tabla del segundo Melreto y en un plis os la cuelgo.
Mil besazos y gracias por todo, a todos, a los que estáis tras el ordenador, y tras el telefono, a los que me acompañais de compras y en charlas ....





Ah, se me olvidaba, habéis visto qué número más "igual" de visitas ? Es gracioso ¿no?






20 de julio de 2009

MAÑANA COMIENZA EL RETO ...





ENTREGA DE DOS PREMIOS MÁS ANTES DE NADA,


A ISA Y ASTARTÉ ENHORABUENA CAMPEONAS.









Bueno, empieza mañana el segundo MELRETO. He actualizado la lista, y la he preparado para comenzar mañana, seguro que me dejo a alguien así que a lo largo del día iré actualizando según envieis correos. E id poniéndoos las pilas, que mañana ... mañana empezamos. Y siento la calidad de la lista pero soy incapaz de colgarla para que la veais bien, lo lamento. En fin, que don para las tecnologías informáticas no tengo. Pues eso, cada uno con su personalreto y ánimo, que esto está hecho. Yo me he propuesto en 7 días, hacerlo bien bien y perder un par de quilitos, así que cual pesadilla se trata de volver a dejar de ver el 8. Qué cínica es a veces la vida.




En lo que concierne al modelito, muchas gracias por vuestras opiniones, sinceramente me ha sorprendido que lo consideréis un modelito de cada día, bueno algunos de vosotros, eso demuestra lo "antigua " que estoy en lo que concierne a la moda de hoy en día. En fin, lo de los zapatos negros ya lo tenía claro. Y bueno, miraré algo más, aunque según vuestras opiniones me parece que em pondré de "olivianiutonyon" jeje. La fiesta a la que voy es un concierto de un amigo mío, más bien tipo roquero, vamos que prefiero ir un poco "destroyer" además no conozco a nadie más que a mi amigo, que toca, con lo que necesito estar "cómoda" en lo que concierne al vestuario. En fin que os haré caso y mañana mismo me pondré el vestidito para ir a buscar a mis hijos a los talleraes que ahcen .... jejeje




ÁNIMO A TOD@ Y GRACIAS POR VUESTRAS OPINIONES ... NOS VEMOS EN EL MELRETO





19 de julio de 2009

¿Sexy o ridícula ?

Bien es sabido que la línea entre estos dos resultados es bien fina. Me compré este vestido por 15 euros en una tienda de barrio, lo vi raro, no sé, me gustó. El viernes tengo una fiesta y quiero romper ... pero no sé si se me verá sexy o ridícula. Os ruego que aportéis vuestra más sincera opinión. Lo sé, los zapatos tienen que ser negros o blancos pero estos son los que tenía a mano en el momento de la foto.
¿ El finde ? Bueno, con mucha ansiedad, con mucho ahora no como, ahora me doy un pseudo atracón ... vamos, bastante jodido. Pero eso no es importante. Lo importante es que me siento fuerte y con memoria para recordar lo que he aprendido : Sé lo que tengo que comer, lo que me conviene. Sé como tengo que hacerlo. Así que despacito y buena letra que me va muy bien así. Sin intentos salvajes de perder 3 quilos en 4 días, ni fustraciones al ver que no lo consigo.
Empiezo con mi regletta ... 82,7 para llegar a 69.
Así que ahí estoy, tratando de ver mi camino y de seguirlo.
Un beso y feliz semana.




17 de julio de 2009

Declaración de amor ...

ESTE ES EL HOMBRE DE MI VIDA, EL QUE MEJORA POR MÍ, EL QUE ME HACE MEJORAR, EL QUE ME HACE REÍR Y ENFADAR ... EL PADRE DE MIS HIJOS, LOS QUE YA SE ALEJAN DE NOSOTROS, A LOS QUE MIRAMOS COMO CRECEN Y A LOS QUE ESPERAMOS CUANDO CAIGAN, PORQUE CAERÁN. ESTA ES MI FAMILIA, FALTA UN TROCÍN PERO ESTE,
ESTE ES EL CORAZÓN DE MI VIDA.
Tengo 30 años y me equivoco mucho, con la comida, con los amigos ... aprendo lentamente porque las cosas las hago con el corazón y ese es difícil de domar. Pero si hay algo que aprendido y que me he grabado a fuego es que en la vida hay cosas que son importantes y cosas que no los son. Eso es lo que trato de no olvidar nunca.
Que mis hijos, los peques rían, corran, charlen, jueguen es importante.
Que alguien tome una decisión desafortunada con las básculas no lo es.
Pasear con mis hijos, con el hombre de mi vida a las 7 de la tarde corriendo detrás de dos bicis es importante.
Que una báscula se rompa no lo es.
Tener un hombre que cada día amanece a tu lado deseando hacer las cosas un poquito mejor es importante.
No controlar un momento de chuches no lo es.
Tener presente siempre que tu hermana estuvo a tu lado cuando más la necesitaste sin preguntas, así, sin más es importante.
Que se me vaya la mano con la comida durante dos días por ansiedad "tabaquera" no lo es.
Saber que tus padres están a tu lado siempre a pesar de las posibles distancias es importante.
Estar hinchada hasta la saciedad por retener líquidos no lo es.
Sabes que existe algún amigo en al distancia es importante.
Que no te llamen los conocidos cercanos no lo es.
He aprendido qué cosas son tan importantes como quitarme el sueño y cambiarme el estado de ánimo, el resto, es resto no son más que detalles, piedras en el camino, minucias que nos entretienen. Yo tengo claro qué es lo importante, aquello que me da vida, que me da energía, por lo que lucho, por lo que me cuido.
Como dije ayer ... con un par, con ganas, con ilusión ... que no se acabe nunca.
Por mí, por lo que quiero... porque la vida está ahí para usarla con alegría ...

16 de julio de 2009

Me cago en tó lo que se menea, mierda, mierda y mierda ( con perdón )

Si ya lo sabía yo, si ya lo sabía yo joder. Me explico ... y lo hago rapidito porque si me paro a pensarlo me pongo de una hostia ....

Llevo un mes perdiendo peso poco a poco, pero de manera continua, yo me iba confiando pero como leo por ahí que los cuerpos se acostumbran poco a poco a un peso y bueno... que llegué a 77,4 ¿verdad? que ya no era obesa ... Y UNA MIERDA. Resulta que la báscula de la clínica lleva unas semanas fallando " y ya decían muchos de los pacientes que perdían peso, que se sorprendían" me dice la enfermera ... hija de la grandisima .... ( me muerdo la lengua que si no, y porque ella pobre, no tiene culpa ) Si veíais que gente decía que había perdido mucho de manera sorprendente , si teníais la báscula nueva ya preparada ... ¿ por qué no comprobasteis los pesos y la cambiastéis ? Vamos, me peso en una, me peso en otra, anoto la diferencia e informo a los pacientes .... No, han decidido dejar la vieja sin lograr a ver si podían calibrar la nueva ... llevaban tiempo tratando de equilibrarlas pero no había manera, y en lugar de cambiarla sabiendo qué diferencia de peso había ... han dejado que la báscula vieja fuera enfermando dándonos pesos inferiores hasta que se ha muerto ... vamos, que ni puta idea de lo que peso hoy, ni hace una semana, ni hace dos ... Joder. Si yo sabía que no lo hacía bien pero ... si otros se logran mantener con sus caprichos ... ¿ por qué no lo iba a hacer yo joder ?

Pues eso, que estoy aquí, con un cabreo infernal y atención al dato 82,7. Échale huevos.

Es mi peso oficial a día de hoy. Tengo que perder 14 quilos, ahí es nada.

Pues habrá que perderlos.

Retomar la dieta.

Aferrarme a los retos.

Y hacerme fuerza ante esta jugada del destino.

Mi psicólogo que es maravilloso me ha hecho un regalo como premio al dejar la obesidad.

Entre nosotr@s, lo voy a guardar, hasta que no deje de ser obesa de manera oficial y con dos semanas de mantenimiento no pienso sacarlo. Si hay alguna mentirijilla me gusta tenerla controlada, estos errores me marean demasiado.

En fin, con un par y sin tabaco, adelante.

A coger fuerzas para el 21 que empieza el 2º MELRETO.

Siento las palabrotas pero es que me pongo cuando lo pienso .... Vamos, que solo pido que el Señor me de paciencia ... PORQUE COMO ME DE FUERZA ME LIO A REPARTIR OSTIAS COMO PANES.



15 de julio de 2009

LOS MELRETOS DEL VERANO, Y LOS PRIMEROS PREMISO ENTREGADOS

Hola a tod@s de nuevo, aquí estoy yo de nuevo para preparar cosillas si es para el bien del colectivo bloguero. Y es que estas cosas me encantan.
Con el apoyo que recibo respecto a los retos tengo que decir que acaban de nacer los MELRETOS.
¿ Qué son ?
Es un periodo de tiempo de entre 7/9/10 días en que un grupo de personas se unen para conseguir un objetivo personal e individual.
¿ Para que sirven ? Básicamente para sentirnos menos solos a la hora de conseguir algo. Saber que tienes un apoyo del tipo que sea ayuda bastante, no os parece?
¿ Qué consigo con ello ?
Pues básicamente nuestro objetivo; y el " premio a la superación personal" y además si el que consiga tres de los cuatro melretos del verano ( o sea, que todavía todo el mundo está a tiempo ) tendrá un premio. Cuidadín con el premio : Una funda para las gafas pintada por mis hijos. Eso sí, yo pongo el premio y cada uno se paga sus portes porque una no está para despilfarrar ( Lo siento ).
PREGUNTAS FRECUENTRES ( Cuanta formalidad jeje, a qué queda bien? )
a) Es que me voy de vacaciones y claro ....
Nada, puedes estar de vacaciones en Tudela, en un todo incluido o en las fiestas del pueblo. Da igual, de lo que se trata es de tener en la mente que queremos cumplir un proposito sea cual sea, por ejemplo: me voy al pueblo y me dan pánico las fiestas, sobre todo el picoteo, mi propósito puede ser : en fiestas comer libremente pero SOLO EN LAS HORAS DE LAS COMIDAS. O me voy a un todo incluido y paso de controlarme, pues mi proposito puede ser hacer un día de líquida, solo uno, y hacer dieta severa dos días antes y dos después de los días señalados. No sé. Cada uno sabe qué es lo que le preocupa, lo que le inquieta. Mi propósito para estos días no va a estar relacionado con el peso sino con la comida. Mi propósito es recuperar mi dieta, es decir, hacer cada día y sin excepciones la dieta bien hecha :
Desayuno : Leche y cereales
Almuerzo : Bocata y cola
Comida : Ensalada, sopa, verdura; plancha o marisco; fruta.




Merienda : Yogures o fruta o zumo
Cena : cereales/ tortilla/ un biquini / jamón y queso y fruta o yogur.
¿ Y si no tengo internet ?
Pues nada, a disfrutar y a actualizar cuando uno pueda.
¿ El reto tiene que ver con la comida ?
Para nada, cada uno que elija
¿ Qué tengo que hacer para formar parte del reto ?
Enviar un correo a
melora2008@gmail.com o poner un comentario los días anteriores al comienzo del reto con tu nick y tu porpósito. El día que acaba el reto hay que envíar otro con el resultado y la valoración.
Y la valoración ¿ qué es ?
Por ejemplo, yo en este reto me había propuesto 2 quilos. Si bien es cierto que no lo voy a conseguir ni de lejos, y mi puntuación es de RETO NO CONSEGUIDO, mi valoración es positiva pues a pesar de haber tenido bajones o pasar el tema del tabaco no he perdido el control y si lo he hecho lo he recuperado en seguida, no me he desmotivado, ni me he hundido, no han venido pensamientos negativos a mi mente ni la sensación de que nunca lo iba a conseguir. Puede que esta vez no, pero la siguiente seguro que sí.

PRÓXIMOS MELRETOS

DEL 21 AL 28 DE JULIO
DEL 4 AL 11 DE AGOSTO
DEL 25 DE AGOSTO AL 1 DE SEPTIEMBRE

Así que ya sabéis estáis todos invitados



Por cierto, aquí tenéis el gráfico de este primer MELRETO, que iré rellenando según me mandéis los resultados. UN MELBESO A TOD@S









Y CON TODOS USTEDES LAS DOS GANADORAS .... POR EL MOMENTO



ENHORABUENA CAMPEONAS



ALA A COLGARLOS EN EL BLOG Y A PRESUMIR DE ELLOS,FELICIDADES.

Ya estoy de vuelllltaaaaaaa. Fin del reto.

Id poniéndoos cómod@s porque esto va para largo. Madre mía cuantas cosas. En fin, ante todo felicitar a las que habéis acabado el reto y sobre todo a las que lo han superado, Evita wapa, mi más sincera enhorabuena; Pink para ti también mis felicitaciones, de momento, no sé si hay nadie más. Y yo me peso mañana, aunque baticino que esta semana vuelvo a ser OBESA, porque he cogido peso seguro, me explico.

Creo que fue el sábado cuando decidí coger vacaciones de todo, y parece que funcionó. Paseamos con los peques por el paseo marítimo con sus bicis, fuimos de excursión a la Vall de Nuria, caminamos por la montaña, reímos, jugamos, y simplemente fui, estuve, sentí. En lo que refiere a la comida, sin desordenes, pero la verdad, sin abusar. Sábado, domingo, bien. Lunes, más fuerte que fuerte, poco a poco, hice mi líquida, la hice correctamente y de nuevo me vi con fuerzas para comerme el mundo. Ya sabéis que la líquida la única finalidad que tiene es hacer un sacrificio y cuando lo supero me siento con más fuerza que nunca. Y así fue. El problema el martes, el martes estaba llena de ansiedad y nervios : desayuné, almorcé, comí, merendé y cené; pero no sabéis en qué cantidades. Para venguenza y escarnio público os digo el qué :

desayuné un vaso de leche con cuatro cereales a las 5,30 de la mañana. a las 8 comí un biquini.

almorcé un bocata de jamón a las 10, y tres galletas de dieta

comí a las 14 horas una pequeña ensalada rusa, y una galleta de dieta

por la tarde comí varias chuches

cené un rolito de jamón y queso

viendo una peli : palomitas y dos donuts de chocolate

Hay una explicación : la ansiedad y los nervios que me llevaron a comer así de esta manera, abusiva pero no descontrolada pues era consciente de todo fue la siguiente. Ha sido un año duro, y es por eso que hace unos meses volví a fumar, fue una decisión consciente, decidida, meditada ... Pero el martes, volvía a Valencia, a ver a la persona que con una sesión de relajación-hipnosis, y previo pago de 220 euros, me da la capacidad de no "querer" fumar. Y ya lo digo bien, es como si de bebé a uno le muerde un perro, de mayor no te acuerdas, pero tienes pánico a los perros. Esto es lo mismo, te mete en el subconsciente que no quieres fumar, pero el mono evidentemente existe. Por lo tanto, los nervios de todo el día, la obsesión de que saliera bien, la ansiedad ... todo me llevó a comer de esta manera desmedida. Pero poco a poco parece que esta vez ha surgido tanto efecto como la otra ocasión y parece que tengo la capacidad para decidir no fumar.

Pero a las 11 de la noche se me encendió la luz y ¿qué hice? pues como los niños pequenos :


PATINAJE POR LAS PALOMITAS ....


BOXEO POR LOS DONUTS ....



Y así durante más de media hora ... ¿ La verdad ? Que me sentía contenta, bien. El tabaco había empezado a quedar atrás, me había refugiado en la comida durante unas horas. Pero supe enfrentarme a ello, ver las cosas con coherencia y prudencia ya ponerme a hacer algo de deporte para si bien no compensar ( pues había comido mucho, muchísimo ) , sí retomar el camino. Y hoy me he levantado, y he desayunado mi vaso de leche y mis cereales, y me he preparado mi botella de litro y medio de agua con los sobres estos que ayudan a no retener líquidos y que me recetó la doctora, me he puesto mi biquini, y hemos ( por fin, qué ganas tenía ya ) desempolvado las bicis y hemos hecho unos 25 quilómetros en apenas hora y media. La mañana ha acabado tumbados en la playa, gozando, solo eso, así sin más.




He aquí, mi bici, yo, y mis 77 quilos largos ... que pronto serán menos claro.


Así que aquí estoy, contenta y tranquila, descansada. De hecho he decidido que el jueves y el viernes también descansemos, y dejaré la limpieza de la casa para la semana que viene. Esta semana será para llevar con calma el tema del tabaco.


En lo que concierne al reto. NECESITARÍA QUE ME MANDÁRAIS VUESTO NICK Y VUESTRO PESO DE MAÑANA JUEVES A MI CORREO melora2008@gmail.com y por la noche colgaré todos los resultados y repartiré los premios que ya veo que no son pocos.


Por otro lado hay gente por ahí que me dicen que hagamos otro reto, pues ahí van los retos del verano.


Del 21 al 28 de julio ( 7 días )


Del 4 al 13 de agosto ( 9 días )


Del 25 de agosto al 1 de septiembre ( 7 días )


Y me preguntaréis a razón de qué tanto reto, pues me explico. Pienso que en verano parece como que ya no pega hacer dieta, que hay que descansar, nos relajamos ... Y he pensado que si hacemos estos retos, repartidos a lo largo de julio y agosto, podemos conseguir que estemos donde estemos de vacaciones, tengamos en cuenta que durante 23 días estamos participando en diferentes retos, en un trabajo de grupo. No tenemos porqué desear perder, quizás nuestro reto sea mantenernos. En fin, que quien se anime que apunte las siguientes fechas :


20 de julio


3 de agosto


24 de agosto


Serán las fechas en que tendréis que poner en el comentario vuestro reto personal. Y yo lo haré como en este reto, agruparlas. Yo de todas maneras os lo iré recordando ¿vale?. Si hay quorum pues me lo vais diciendo y así lo iré preparando.


En fin, mil besazos a tod@s. Espero vuestros pesos que voy loca por repartir premios.





11 de julio de 2009

Obligación : relajarme. Paradójico ¿no?

Conozco a alguien que cuando se vio envuelto en los sueños más deseados, cayó en la más profunda de sus depresiones. Parece extraño pero fue así, verse rodeado que aquello que anhelaba con toda su alma hizo que solo deseara destruirlo ... por terror a perderlo.
Resulta paradógico, pero la mente a veces es extraña e incomprensible.
Yo ahora mismo he conseguido tener solo "sobrepeso", tengo 45 días por delante para mí, mi familia y mi casa.
Un coche que nos llevará allí donde desee la carretera ... como antaño.
Un cuerpo que me regala con caricias hermosas entre ropa deseada.
Un sol que me calienta y arropa.
Una luna que me hace enternecer.
Unos abrazos que me emocionan.
Unos besos que me enamoran.
Por primera vez en mi vida no me apetece maquillarme porque me gusto tal y como soy, con esa vida que mis ojos transmiten, esas pestañas largas y negras sucumbiendo ante miradas bonitas. Mi rostro, así tal cual, como soy, tan solo yo. Sin más.
... sin embargo, ha llegado un momento que no sé estar sin hacer nada, simplemente estar, si no hay que limpiar, hay que comprar leche, sino hay recoger, sino hay que preparar, sino me tengo que depilar, sino que poner cremas, sino que leer el blog, sino hay que ... BASTA, BASTA MEL.
Por eso, y hasta el jueves, me doy un respiro, de todo, y de nada. Para eso, para no hacer nada, ... solo para estar. Solo para eso.
Sigo con el reto, sigo pendiente de esos dos quilos de los que me quiero desprender, pero así, sin más. Descansando, no abandono, ¿como hacerlo teniendoos tan cerca de mí, aún en la distancia, en la otra parte del mundo? Estoy a vuestro lado, susurrándoos ánimos y recordando viejos momentos literarios ...
Nos vemos el jueves, ese día pendré mi peso, recordad que espero los vuestros para empezar a repartir premios, que estoy segura no serán pocos. Melbesazos para todos.

9 de julio de 2009

Día 6 jueves .... Ufff, gracias por las felicitaciones








Jo, muchas gracias por vuestras felicitaciones, tendré que luchar mucho para mantenerme ahí, porque 29,9 es más un simple número que otra cosa, pero como motivación es genial. Os quería enseñar mi gráfico de estos meses. Porque llegar a ese 29,9 ha supuesto perder 25 quilazos, ahí es nada. Y la verdad es que lo pienso y 25 quilos es mucha, pero que mucha carne. Jolines. Estoy contenta, contenta y orgullosa de no haber desvanecido hasta ahora, de no haberme rendido, de que cuando he tenido una recaída he seguido luchando. ¿ Me permitis un consejo ? Ese es el secreto, yo no lo sabía, no lo había conocido hasta ahora, y Jordi, mi psicólogo , me ha ayudado de manera excepcional. El secreto es no desfallecer nunca, y no olvidar de que eres capaz de conseguirlo. Si os fijais en mi gráfico durante un tiempo sí que perdí de manera constante, pero luego han habído semanas que no solo no he perdido sino que también he cogido peso, pero aún así he seguido adelante. Jo, qué contenta estoy ... 25 quilos menos.

... Llevo 20 minutos tratando de colgar mi gráfico, pero es una imagen que me han mandado de la clínica que está protegida y no sé cuantas cosas más y no la puedo colgar ... pero lo conseguiré puñetas.

Por contra os he colgado un par de fotos ... la segunda no se ve muy bien, pero ya os digo yo que estoy monísima a lo "Olivia Newton" en " A ga yuuuu, a vo de player ... " o algo así ... jejeje

Un besazo, ánimo con el reto que todavía quedan 6 días, y no desesperemos aunque nos pasemos unas miaja, hay tiempo para todo y sea el peso que sea que queramos perder, hay tiempo....

Melbesos y tod@s y gracias....
10 minutos más tarde de hacer la entrada ....
Vamos que el que no se las ingenia porque no quiere, he aquí una foto de mi gráfico que me dieron en la clínica en papel, porque ya os digo que el que tengo en el email no puedo colgarlo. En fin, que creo que las curvas os pueden dar una idea de los altibajos que he tenido. ¿Lo importante? Que hay más bajos que altos .... jejeje 25 sin ir más lejos.

7 de julio de 2009

Dia 7 miércoles. Ya no soy obesa, ya no soy obesa....


Ahora solo tengo SOBREPESO, en el límite, pero sobrepeso.
Me he ido a pesar y ... tachán ... 77,4 alaaaaaaaaaaaaaa y mi índice muscular es de : 29,9
Ni me lo esperaba.
Qué grande.
Así que mañana a continuar los 8 días que quedan de reto, a por todas, a seguir haciéndolo así de bien que con compañia tan maravillosa como sois todos vosotros da gusto.
Por cierto, la líquida no es más que un truquillo que me he sacado de la manga : todos los lunes hago líquida : tomo zumos, sopa, caldo, pures, incluso alguna natilla ... pero solo líquidos ¿ Por qué ? Porque es un sacrificio semanal que me recuerda que siempre, siempre tengo que estar cuidándome, que estoy enferma aunque pese 77 quilos, que tengo que vivir pendiente y que nunca se curará ... es un toque de atención, y a mí me va de vicio. Superar cada lunes me da fuerzas para conseguir mis propósito, es un sacrificio que me mantiene alerta. Es que Astarté me preguntó y pensé que igual había más gente con dudas ....
Veo por vuestros blogs que hay ánimo, pues eso que no falte.
MilMelbesos a
tod@s, y pronto ... mis fotos con mi ropa nuevísima y rebajadísimaaaa.


6 de julio de 2009

Estoy de suerte ... Dia 8 martes


Los martes cuando vamos a la clínica y comemos las "supernenas", vamos Ester, Mayte y yo, comemos unas ensaladas ummmm qué ricas, de pasta, jamón, queso y maiz. No las había comido nunca y es de esas cosas que coges con ganas, porque además la compañia es más maja ... un beso wapas. Pues eso, que hoy las he encontrado en mi super y jolín me ha hecho una ilusión, así que me he traido una para comer mañana pues no quedaremos esta semana en la clínica, así que me la comeré en casa. Y ha tenido su mérito porque estoy a líquida y cada vez que abría la nevera y la veía ... ummm "me se" ponían los dientes largos.
Por lo demás, hoy mi líquida de 10 : yogures, zumos y purés. Otro día más de líquida superado y en vacaciones que tiene más mérito jeje.
Mañana eso sí me pesarán, a ver qué tal... de todas maneras el definitivo ... el Miércoles 15.
Y vosotras que tal con el reto?
Un besazo

Dia 9 Lunes


Bueno, bueno, bueno. Por lo que voy leyendo todo va genial ¿no? ¿ o no lo es tener a 13 personas contigo haciendo algo ? ¿ Hay algo más estupendo ? Con regla, sin regla, con exámenes, con problemas ... NO ESTAMOS SOLAS. Y eso es lo que no podemos ni DEBEMOS olvidar. Estamos todas a una.

Mi primer día fue algo caótico ... con regla y con cine de por medio podéis contar : ¿ lo mejor del día ? Que las comidas ligeras se han convertido en algo normal, mientras los peques comían franfurt y patatas, y de postre helados ... yo comía ensalada de pollo y alguna patatilla. Así sin esfuerzo, como algo normal ... y de cena sopita. ¿Lo peor? Que guarreé. Pero ... no pasa nada, aquí estoy yo con mi dieta líquida, que jolín, hoy he decidido quedarme en casa haciendo el VAGO a pesar de mis remordimientos de conciencia, pero me he obligado a ello joder, que lo necesito. Así que a por todas wapas, que lo vamos a conseguir.
Mil besazos, y mil millones de ánimos.

4 de julio de 2009

Comienza el BLOG-RETO Día 10 Domingo

ASÍ DE HIPPY VOY EN VACACIONES ... A QUE MOLA ?
Genial ... somos 15 valientes ( bonito número ) que vamos a hacer nuestro primer blog-reto del año. A saber :
1.M 84 - 2 Kilos
2.Montse 79 - 2 kilos
3.Cris 110 - 2 Kilos
4.Evita 67,3 - 2,300 Kilos
5.Alicia ( bienvenida por aquí ), no sabe lo que pesa - 2 Kilos
6.Lunysol 75 - 2 Kilos
7.Nenúfar 103,200 - 3,300 kilos
8.Caritapan ( con tu permiso ) 85,5 -2 kilos
9.Vesus 122,5 - 3 kilos
10.White Rose 100 - 1 kilo
11.Amara .... -1,5 kilos
12.Isa 126,6 - 2,6 kilos
13.Hairspray peso y propósito personal e intranferible
14.Astarté, no sabe cuanto pesa ... - 1,500 kgms
15.Mel ( yo misma ) 78 - 2 Kilos ( puse 1,5 pero me he animado )

Si os parece propongo :
1. Hacer una valoración diaria del día.
2. No olvidar nunca que no estamos solas ... en alguna parte del mundo hay 14 mujercitas más que están luchando como nosotras y si ponemos el oído muy muy fino seguro, segurísimo que nos están dando ánimos.
3. NO PESARSE EN ESTOS 10 DÍAS. PROHIBIDÍSIMO. A MENOS QUE VAYAMOS A UNA BÁSCULA OFICIAL.
¿ Os parece bien ?

Pues 3, 2, 1 ..... Comienza el reto
Ánimo

2 de julio de 2009

EL BLOG-RETO DE LOS 10 DÍAS

Pues nada, que si hay que hacerlo se hace, así que está oficialmente inagurado el reto de los 10 día. Y como por ahí piden organización me ofrezco para hacerlo.

El sábado día 4 empieza el reto ... Así que ... preparados, listos .....

Día de finalización Miércoles 15 de julio .

Entre hoy y mañana hay que poner en un comentario :

Nick, peso ( aproximado para las que nos nos pesemos cada día) y reto personal. Pues evidententemente cada uno sabrá cuanto quiere perder o considera que necesitaría perder.

¿ Hecho ?

El sábado yo haré un post con todas las que os hayáis animado a unirse al reto y ... a ver qué pasa ....

¿ El premio ? Pues este, que lo acabo de " crear " que nosotr@s nos lo merecemos

Pues ahí queda eso ¿ quién se apunta ?

PD. Ando desaparecida, pero porque me absorben las REBAJASSSSSSSSSSSSSS JEJEJ

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