Ya me conocéis ... voy, vengo; mi mundo es un desastre, mi vida es maravillosa ... Soy así ... trato de ser cada día mejor, pero ahora soy así y tengo que quererme como soy, punto.
Y aquí estoy, hoy lunes no me he pesado ... voy a hacer la dieta perfecta, hoy ya he empezado. De porqué no me he pesado es simple : si he cogido mucho peso me deprimo y si no lo he cogido me confío y no hago nada bien. Así que esperaré al lunes que viene.
En cuanto a Dukan tengo que decir que hecho en falta la fruta y los hidratos. Pero no porque tenga ansiedad, para nada. Me explico ... mi sueño es hacerme amiga de la comida, que no sea importante en mi vida. Llegar a un sitio y que la carta esté entre verduras y pescados o carnes a la plancha, y de postre fruta ... y que eso sea lo normal. Y en casa igual, que lo normal sea que haya fruta y verdura; carnes y pescados ... Quiero tener una relación de normalidad con la comida y sinceramente ... con dukan pierdes peso pero esa relación, al menos ahora que tengo que estar meses así no la voy consiguiendo.
Y siento ser crítica, pero otra cosa que no me convence es la variedad de "imitaciones" de comida. Me explico ... hay muchas recetas para comer cosas dulces : madalenas, mufis ... que si de tofu, gelatina, salvado de avena o de trigo ... No tratamos de entender que no debemos de comer dulce, sino que hago sucedáneos para seguir comiendo dulce, no trabajo la ansiedad ni miro de reducirla sino que si la tengo me pongo ciega de "tolerados" y ya está ... como no cojo peso. Y claro, para mí la finalidad ya no es solo perder peso, es entenderme con la comida. Y que ella no sea mi via de escape. Estoy en un grupo en facebook de dukanianas ... un beso si alguna me lee ahora. Aprendo cosillas y recetas apetitosas que no se me ocurrirían como los huevos a la jardinera; pero esto que pienso no quiero comentarlo porque no quiero que se lo tomen a mal, ya que son grandes defensoras de la dieta dukan. Para mí es una dieta buena porque no como grasas, y sí lácteos pero si tengo ansiedad quiero aprender a disminuirla, a cambiar mi manera de vivir para no tenerla ... no quiero vivir buscando variantes para no engordar, porque para mí eso es como trampear.
Durante toda mi época de especialista en dietas, solo tuve la sesación de aprender a comer con el balón, y quiero mantener todo lo que aprendí para retenerlo en mi memoría y que sea en beneficio.
Me dais vuestra opinión ?
PD. Por cierto, me alegro de volver a estar aquí ....