Nota aclaratoria publicidad ....

Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.

27 de marzo de 2011

... días

Buenas, desde que empecé este blog mi vida ha sido una subida y bajada de estados de ánimos. Lo sabéis si alguna me habéis seguido desde el principio. Antes explicaba en el blog todo lo que me sucedía, pero dejé de hacerlo porque empecé a conocer a gente en persona y me daba vergüenza. No mucha gente, a lo mejor una o dos personas, pero lo suficiente como para avergonzarme de lo que me sucedía.

Y lo que me sucedía me ha pasado siempre. Y desde hace años busco ayuda ... ahora por fin la tengo, recibo ayuda. Durante mucho tiempo habéis sido un gran apoyo, y no sabéis ni tenéis una ligera idea de lo que me habéis llegado a apoyar. De lo acompañada que me he sentido. Y no puedo por ello dejar de agradeceroslo una y otra vez.

La cuestión es que ahora entiendo que mientras siga teniendo problemas voy a ser incapaz de hacer nada de manera estable, y una dieta mucho menos. No es que abandone, simplemente es que tengo que centrarme en mi vida, en caminar hacia delante, y cuando consiga hacerlo con la grandísima ayuda que tengo, entonces podré hacer algo de manera estable y con ello conseguir resultados positivos.

Durante mucho tiempo he creído que al hacer dieta y tener mejor cuerpo mi vida cambiaría, pero ahora me doy cuenta de que es bien al revés. Cuando mi vida cambie seré capaz de hacer dieta, de hacer lo que me proponga y así conseguiré que todo vaya a mejor.


Me retiro a mi esquina, a mi banquito en el fondo de ring. Me retiro a mirar como funciona el mundo, como se mueve el mundo, mientra trato de sobrevivir en el mío.


Estoy tranquila, sé que lo conseguiré. Sé que seré capaz de hacer de mi vida un estado permanente de alegría, de dulzura y bondad ( así me definieron hace poco una amiga que no me veía desde la niñez y que es mayor que yo ... la bondad y dulzura personificada ) al menos un lugar estable donde querer estar sin plantearme qué pasará mañana.


Es hora de establecer prioridades y de mirar hacia delante con valentía, y sobre todo con seguridad.


Volveré, no sé cuando, pero lo haré. Y volveré para seguir luchando por una vida, cuanto menos divertida.


GRACIAS

25 de marzo de 2011

162 días ...

pan dukan y yogur
huevos rellenos ( no debería por el colesterol pero bueno ) y bistek, yogur
queso light
para cenar : hidratos :(
Hoy me he pesado 90,3
Me aferro a la comida, no sé porqué, porque lo cierto es que ando muy perdida en mi propia vida. Solo quiero que esta situación acabe ... pero ni yo sé donde quiero que acabe. ¿Cómo saber lo que hay que hacer? ¿Cómo saber qué es lo normal? ¿Como saber hasta donde hay que aguantar ? ¿Cómo saber si lo que tu vives es una vida llena de felicidad aunque con baches o una vida llena de baches con amagos de felicidad? ¿Cómo saber decir "basta"? ¿Cómo saber si te mereces lo que pasa? ¿ Cómo saber si eres o no la responsable de lo que está pasando?
Yo solo quería un abrazo ...

23 de marzo de 2011

164 días ... quiero ir adelante

Me obligo a hacerlo bien solo por putearme ... No quiero perder peso, no quiero bajar de los 90, pues jódete, que vas a hacerlo. No sé si me explico.
desayuno pan dukan y yogur 0%
jamón serrano, 3 rodajas
pollo y queso blanco
merluza a la plancha y yogur
camino y agua a tope
Gracias por vuestros consejos, se agradecen.
Estoy bien, solo sobreviviendo a la indiferencia que me rodea y que sé a ciencia cierta que no me merezco. Pero es lo que hay, hay que seguir.
Adelante.

165 días ...

Desayuno bocata de fuet, cola y catanias
Comida kinder bueno
Cena sepia plancha y yogur con bizcochito dukan.

Caminé
Bebi casi los dos litros de agua

sin comentarios, mi vida ahora no merece ni un comentario

no me castigo por nada, simplemente estoy cansada, me doy tiempo
solo eso
lo importante está atendido y bien
lo demás se irá curando, de alguna manera, solo tiene que pasar tiempo
no sé hacia que camino, solo sé que hace falta tiempo
y de momento trato de mantenerme centrada todo lo que puedo

22 de marzo de 2011

166 días ....


EN HONOR A LA ADOLESCENTE QUE FUI Y DE LA QUE PARECE QUE NO ME PUEDO DESPRENDER
Me he dado cuenta de que no quiero bajar de los 90. La razón es extraña, en mi interior considero que no me lo merezco porque hago sufrir a una persona que quiero. Soy mala persona. Esto es lo que hay asentado en mí. Bien sabe Dios que trato de no pensar en ello y no paro de repetirme una y otra vez : yo no soy mala, yo no soy mala.
Ayer lo hice casi bien, hasta que vi que casi volvía a bajar de los 90, entonces comí alguna chuche y 4 galletas de chocolate.
No sé que hago mal, quizás sea hora de dejar de pensar y solo dejar pasar el tiempo. Porque pensar me está destrozando por dentro.
Hoy continuo mi lucha para conseguir bajar de los 90, sin pensarlo. Al menos, trataré de no hacerlo

21 de marzo de 2011

167 días ....

2 quilos en una semana de ataque.
Me muero por el dulce, pero hay que seguir.
Sigo cansada, cansada por dentro. Pero eso ya no importa.
Adelante ....

17 de marzo de 2011

172 días. Ahhh, las chuches las repartí ... que se le ponga el culo gordo a otra jejejejej

Sip, las chuches siguiendo vuestros sabios consejos las repartí.Jejejjeej. Y yo voy pasando la ansiedad como puedo, cuando me apetece algo ( vale algo como patatas fritas de bolsa que me encantan y se me antojan de mala manera ) me digo MAÑANA, ME LAS COMO MAÑANA, lo mejor es que me lo digo convencida, tan convencida que me lo creo y me conformo, tanto que se me pasa la ansiedad. Y al día siguiente pienso en lo que he perdido y digo, ves? Y si tengo la misma ansiedad me digo ... MAÑANA, MAÑANA SEGURO QUE ME LAS COMO jejejej. Y así andamos.
Hoy 91,1, no mucho, 100 gms, pero de ir abajo a ir arriba .... mola
Espero ver mañana el 0 de nuevo, en 90, a ver ... seguro ... porque como las patatas me las comeré mañana :)
Ayer mi comida fue :
pan dukan y dos yogures
pechuga de pavo adobada
pollo y hamburguesa/ un yogur
jamón
sepia a la plancha - de postre caí en un tolerado : un poco de pan dukan -
Imposible hacer deporte : salí a las 7 de la mañana de casa y volvia a las 9 -
Tampoco los 2 litros de agua.
Pero hoy en deporte me pongo al día ....
Venga wapas, un besazo ... nos vemos

16 de marzo de 2011

172 días ... y ahí seguimos

Lo cierto es que esta es una dieta muy agradecida, hoy 91,2. Y me he dado cuenta que he perdido el hábito de anotar lo que como cada día. Lo cierto es que ha sido más o menos igual:
pan dukan y dos yogures
ternera con gambas/ hígado
dos yogures y jamón de pavo 0%
salpicado de gambas y surimi/sepía a la plancha
He caminado 20 minutos o casi más a paso ligero
No he llegado a los dos litros de agua :(
Hoy, más y mejor .... Un beso y gracias

15 de marzo de 2011

173 días .... mierda chuches

Buenas, ayer lo hice de vicio ... perfecto ... en consecuencia 800 gms menos; hoy peso 91,9, genial no? Me recuerdo una y otra vez que me he propuesto hacerlo sin excusas, y hoy aparecen en mi armario del trabajo una bolsa gigante de chuches que sobró de mi cumple (sí, yo les llevo chuches a mis compañeros jejejej ) Me cago en tó lo que se menea.... Ahora mismo tengo las chuches metidas en mi cabeza .... Ains qué rabia ... tiraré de caramelos sin azucar .... al menos alguno.
Por lo demás todo bien .... cansada, pero bien.
Un beso, voy a dar una vuelta por vuestros blogssssss
ASIOLE, HANNA ... enviarme un email y estamos en contacto también via email, que como no tenéis blog no puedo seguiros y así estamos en contacto, vale??? Un besazo

13 de marzo de 2011

De nuevo 174 días ... pero no pasa nada.




Como siempre, arrancar cuesta. Lo que me da coraje es que arranqué bien hace una semana. Pero cometí el error de pesarme. 90,3 genial, después de todo lo que había comido solo 500 gms más y me confié ... este fin de semana no he sido yo, o mejor, he sido mi antigua yo a la que no quisiera ver. Así que sin manías empezamos con retos nuevos y con ganas de hacer las cosas mejor si cabe.
Mi peso lo he actualizado con la página de dukan. Ahora son 174 días haciéndolo bien para pesar 68 quilines en septiembre. Ya veremos de momento empezamos mañana de nuevo con ganas de comerme el mundo, metaforicamente, claro que si no voy apañada.
Aquí tenéis mi cuerpo con casi 93 quilos. Solo os diré que el 7 de abril tengo un acto muy pero que muy importante, y me he propuesto mi reto personal. Mi vida hasta ese día va a ser mi dieta. Aunque solo sea por un mes voy a ser la primera en todo. Me cegaré ... hasta conseguirlo, sin perder el norte pero mentarizada.
Por cierto, no he desertado, solo es que he estado de vacaciones y ausente del ordenador ... c´est la vie.
Me alegra estar de vuelta ... nos vemos
PD. Alquien me pidió el libro,pero no me dejó el email, me lo podéis volver a mandar porfa????

4 de marzo de 2011

( ... ) días. Con vuestro permiso ... estoy de celebración

Por cierto, os invito a un cachín de pastel ... que este no engorda. :)
.... como conozco a diferentes personas en diferentes ámbitos ayer comencé a celebrar mi cumple, hoy de comida con May, y esta noche, y mañana ....

Un vez al año, cumplo años y hay que celebrarlo.

Nos vemos el lunes .... el domingo eso sí, dieta blanca.

Un besazo, y gracias por vuestras felicitaciones ...


PD Hanna, cual cenicienta te voy a hacer caso ;)

3 de marzo de 2011

150 días. Sí, soy bipolar ¿ Y qué ?

Ahora sí, ahora me agobio, ahora no ... ahí estoy yo batallándome. Tengo un don, y es que soy capaz de argumentar cualquier cosa aunque sea totalmente contraria, aunque a veces es una desgracia ... o no. No lo sé, lo que sí se es que al final he tomado una decisión ....
Después de días sin levantar cabeza vi la excusa perfecta para dejarme llevar, mi cumpleaños. Y hubiera sido ideal si solo hubiera sido el día de mi cumple. Pero claro, hoy me voy de copas con unas amigas, mañana a comer con otra amiga, el sábado a comer con los míos, y a merendar en casa con mi familia. Solución ... me dejo llevar. Me engaño de nuevo, de ahí mi necesidad de descansar ... yo misma la induje para salirme con la mía.
Eso me llevó ayer a que se me fuera la mano con la comida .... de todo, comí de todo ....
Tenía dos opciones : regalarme comida y tiempo o regalarme responsabilidad. Después de valorar las consecuencias .... creo que es de las primeras veces en mi vida que lo hago, si es que soy una adolescente jejejej he elegido regalarme responsabilidad. No voy a celebrar mi cumple con comida, porque no. Lo celebraré con los míos que es lo importante. Si el sábado cae alguna croqueta o alguna cosita de más, bueno; cocinaré yo todo y al ser delicioso y natural es posible que algo caiga, pero ya está. No abriré una opción que no quiero que exista.
Y con todo esto .... estoy feliz. Con 1,5 kg de más, pero feliz. Ha seguir viviendo con esto. Y a seguir contando los días, como decía una buena amiga ... puede que no sea un quilo por semana, pero ... y si fuera medio? Poco bien.
Como dice May ... a por ellos que son pocos y cobardes....
Feliz día .... y de nuevo, gracias

2 de marzo de 2011

CERRADO POR DESCANSO OBLIGATORIO

.... necesito unos días de margen ... me ahogo por momentos.
El lunes nos vemos ... no es un abandono ... es un "necesito respirar"
Un beso gente, se os quiere

1 de marzo de 2011

152 días... cuanto pesaré dentro de 152 días ???

69 quilos seguro que no, porque esta semana ya he hecho 7 semanas, 7 quilos. Y dudo mucho peder un quilo por semana. Hoy me he pesado por curiosidad y pesaba un quilo más ... y ayer lo hice bien :
torta de salvado y flan dukan
pollo con gambas y mouse dukan
langostinos cocidos y flan dukan
algo de queso lignt
40 minutos de steps con pesas
más de 2 litros de agua
En fin, paciencia es lo único que toca, porque sentirme bien me siento perfecta, hago deporte, bebo agua y no como grasas ni azúcares .... por ley tengo que perder :) aunque me lleve tiempo.
Y eso sí ... el sábado es mi cumple, ya os lo dije, creo. La cuestión es que pensé en hacer un postre dukan .... pero ... va a ser que no. Quiero una comida de gala, una comida normal, no abusar de cantidades, pero sí normal ... Menú :
Para picar ....
croquetas de langostinos
hojaldrinas de beicon y queso
nachos con queso
Plato central ....
raviolis o espagueti a la carbonara
(todo cocinado por mí ehhhh )
Postre
Pastel de nocilla blanca y negra para mis hijos; y pastel de frutas para los mayores.
Unos bombones : catanias - mis favoritos -.
Es mi regalo, una comida normal, de medida normal para gozar en su totalidad ....
Y luego a seguir cuidándome.
En fin, un besazo, se agradece que estéis ahí. Muaks

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