Nota aclaratoria publicidad ....

Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.

29 de junio de 2010

Vamos que nos vamos .....


Hola a todo el mundo, bueno, pues comienza el Melreto


Día de comienzo : miércoles 30 junio

Día de finalización : martes 13 de julio

No pesarse en una semana


Dieta a hacer : proteinas + semiproteinas ..... o bien, aquella que cada uno considere



Requisitos : dejar en un comentario vuestro peso, y cuanto queréis perder, yo os apuntaré mañana. Ya habéis visto los que no habéis hecho ningún Melreto que a partir de una propuesta que yo haga cada uno lo adapta a su sistema ( propia dieta, menos tiempo, más tiempo ... ) Esa es la magia que cada uno se hace su PERSONALMELRETO. Genial, verdad ?????


Para el que haga la dieta de las proteina y la semiproteinas :

DIETA DE PROTEINAS : SE PUEDE COMER

CARNE, MARISCO, PESCADO, SALSAS, HUEVOS .... FRITO, AL VAPOR ... COMO QUERÁIS.

EMBUTIDO : LOMO, JAMÓN, SALCHICHÓN, CHORIZO, FUET ....

CALDO DE CARNE

300 GMS DE LECHUGA AL DÍA O DOS TOMATES ( A LA PLANCHA ESTÁN DE VICIO )

TOTALMENTE PROHIBIDO : FRUTOS SECOS, ALCOHOL, LECHE, HIDRATOS, LÁCTEOS ....


CUIDADO CON ESTA DIETA, SI LA HACEMOS BIEN HASTA 1,5 KG EN UNA SEMANA, SI NO PODEMOS COGER PESO.


SEMIPROTEÍNAS :

DESAYUNO : VASO DE LECHE, CAFÉ O YOGUR

VERDURA, CARNE A LA PLANCHA ( DELCERDO SOLO EL LOMO ), PESCADO A LA PLANCHA, MARISCO.

SE PUEDEN COMER HUEVOS, LOMO, JAMÓN SERRANO ...

EL DESAYUNO DEBE SER SOLO POR LA MAÑANA Y YA NO MEZCAR DURANTE EL DÍA, EL RESTO DEL DÍA SE PUEDEN MEZCLAR LOS ALIMENTOS DE LA LISTA COMO QUERÁIS.

NO COMER NI ZANAHORIA, NI ALCACHOFA.


NO OLVIDEMOS QUE ES UNA DIETA DE CHOQUE NO PARA COMER ASÍ SIEMPRE PODEMOS PERDER EN 15 DÍAS ENTRE 2 QUILOS Y 2,5....


OS ESPERO A TOD@S ...... ÁNIMO ....

POR CIERTO, YO ESTA SEMANA 600 GRMS MENOS .... JEJEJE ;)

8 comentarios:

Melora dijo...

Primennnnnn

Pues ala me estreno yo.
Peso 87 y quisiera ver en 15 día el 85 .... sería genial ...

asiole dijo...

ufff pues yo no se lo que peso, iré a la farmacia y está noche lo pongo... una duda no podemos desayunar un cafecito... esque yo sin mi cafe de por la mañana no soy nadie.
un beso

Mely dijo...

Se te nota con las pilas cargadas,asi que venga, al ataqueeeeerrll :D jajaj

Mua preciosa!

Maran dijo...

Pues me uno, 99,9 y en 2 semanas quisiera pesar 97 kg. No creo que haga dieta de proteinas seguiré con mi autodieta...besines

Hairspray dijo...

Por finnnnnnnnnnnn, jajaja ya se echaban de menos los melretossss.
Yo me apunto yaaaaaa.
Peso 94,800 y quiero pesar 90 en 15 días, que no sé si será muy arriesgado pero.. ahí va mi reto.
la dieta será la que hago ahora con la doctora.
Bikiñosssssssssss y ánimossssssss

Kalila dijo...

Mucho ánimo a todas las melrreteras! Van a arrasar!besos

Teresinha dijo...

Hola Mel, me gustaría participar en tu MELRETO. Empiezo con 90,7 kg y me gustaría alcanzar 88,7 kg, esto es dejar dos kilazos. Haré una dieta vegana de 1200 calorías que describo en mi blog www.niunkilomas.blogspot.com

Evitadinamita dijo...

Estas q t sales reina! Imparable!! Me alegro un monton!!!

Clock