Nota aclaratoria publicidad ....

Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.

16 de febrero de 2010

Os he dado las gracias ???


Qué alegría de verdad, volver. Sabía que tenía que hacerlo, pero lo iba dejando, lo iba dejando ... por miedo, por pereza ... no sé. Porque sabía que sugerencias solo hay una : hacer una buena alimentación y todo el ejercicio posible.

Gracias Nenufar por tu comentario y ánimo en tus propósitos.

Teresinha, gracias por tu consejo : alguna licencia ... alguna vez ...

Luis, sin lugar a dudas tienes toda la razón del mundo

Mely, así lo he hecho, hoy me he levantado y he tenido claro lo que quería, gracias.

Valpertuna, me apunto lo del trabajo.

Kalila, sabias palabras, a vuestro lado estoy arropada.

iaia marta ... gracias, gracias de verdad tu consejo : planifico mañana, y mañana otro día, poco a poco.

chocolate, así lo haré, buscaré un equilibrio.

Ani, sí que es verdad que somos muchas, no lo olvido, nos apoyamos.

Lollipop, seguiré tu consejo, con calma.

Elena, gracias por tu testimonio, ha sido conmovedor, te animo a abrir tu blog y compartir con todos nosotros tu experiencia que es tan buena, o en su defecto te doy la bienvenida a mi blog y te animo a que escribas siempre, siempre que quieras. Enhorabuena por tus logros, han sido una inspiración para mí.

Isa, gracias por tus ánimos.


Y para que veáis que no solo son palabras, ahí van hechos :

desayuno : un bocadillo ( de 6 de la mañana a 14,20 )

comida : crema de calabaza, sepia a la plancha, macedonia de fruta natural ( se me ha ido la mano con el pan )

merienda : UNA ( y solo una ) galleta de dieta

cena : un poquito de sopa, una tortilla de medio huevo y dos rodajas de pan

resopón : vaso de leche con 30 gramos de cereales integrales y unas virutas de chocolate.


NO HE PICADO

NO HE QUERIDO PICAR

NO HE TENIDO TENTACIONES

QUERÍA HACERLO

DIOS, COMO ME HA COSTADO A MEDIODÍA NO COMERME 6 GALLETAS DE DIETA, PERO HE PASADO DE LARGO DERECHA A MI CREMA DE CALABAZA

SOY CONSCIENTE DE QUE SE ME HA IDO LA MANO CON EL PAN


Y ahora, cuando los peques se duerman ,,, 15 minutos de eliptica ( que ya empecé ayer )

Mañana igual, pero sin pan.


GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS

En cuanto me ponga al día vuelvo a molestaros con mis comentarios. Un besazo enorme, gigante ....

12 comentarios:

Juan Luis dijo...

Me alegro de tu alegría, ánimo!

Luis dijo...

Ya sabes que te queremos guapisima. Sigue asi.
Besos

Mely dijo...

Me encanta que te hayas sentido arropada, porque era nuestra principal intencion. Animos preciosa, puedes con esto y mas. Mañana mas y mejor, y lo sabes.
Muaaaaaak!

Melora dijo...

Sí, mañana más y mejor, y ahora a la eliptica que me están entrando unas ganas de ir a la nevera ....

NANI dijo...

Hola, muy bien hecho hoy a por otro día más.

Yo estoy intentando regular mi ansia por comer, mis nervios,... con yoga y meditación. Estoy bajando la ansiedad y estoy mejor.

Hay que hacer mucho esfuerzo por controlar nuestras emociones que son las que nos hacen descontrolarnos, el psicólogo te irá genial.

Un saludo.

Kalila dijo...

Muy bien, guapa, lo has hecho genial! Sigue así, con ese ánimo y esa mentalidad centrada que los resultados vendrán sin que tengas que esforzarte demasiado. 1beso

Nenúfar dijo...

Gracias a ti por volver!! Porque tú mereces la pena!

Lety54kg dijo...

gracias por volver!!! mucho animo y muchisima fuerza de voluntad!! te dejo un beso enorme

CHOCOLATE dijo...

somos un equipo grande te queremos y estaremos apoyandote hasta que los kilos nos abandonen.

besos linda

Ani dijo...

Ya sabes que nos tienes aquí para lo que quieras. Y no hubiese pasado nada comer 2 galletas más en la merienda, o acompáñala con un café. El menú está perfecto :D

Besos

Anónimo dijo...

Te ha cambiado un poquito el estado de animo? a que sí, pues disfruta de esta buena sensación. Eso como decimos en mi tierra "això és la mare dels ous" eso es la madre de los huevos, querer disfrutar del bienestar que te da comer adecuadamente (las dietas para otro momento)
iaia marta

asiole dijo...

como me alegro de verte de vuelta y con esos animos, yo ahora me uno a vosotras ya que tambien me he puesto a dieta despues de tener a la pequeña, asi que me queda un duro camino por recorrer y todos vuestros blog me dan animos para seguir, pq veo que se pueden conseguir las cosas y cometer errores como yo muchas veces los cometo.
Un besazo enorme y se te echaba de menos.

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