Nota aclaratoria publicidad ....

Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.

2 de febrero de 2011

181 días. Más ordenada.

Ahí voy, a ser más precisa y ordenada. Voy a anotar lo que como y los tolerados que quiero evitar.
Ayer comí :
- pan dukan y un yogur
- carne plancha y gambas plancha, un yogur
- 3 lonchas de queso 3% MG ( tolerado )
- dos hamburguesas de pavo ( solo pavo ) y queso rallado 0 % MG (tolerdado). Un poquito de salmón ahumado y un yogur
Caminé 30 minutos a paso muy ligero
Bebí más de 2 litros.
De momento ya no me hago creps con chocolate. Si me apetece algo dulce me haré la crep dulce sin chocolate y quito un tolerado. Y el queso está claro que no lo controlo, así que ya no compraré más.
Por lo demás me siento bien, hoy feliz porque me he podido poner un pantalón que me quedaba estrecho, pues ahora a por más ropa que me va pequeña.

7 comentarios:

duna dijo...

Que bien que lo estas haciendo hija mia!!! ya quisiera yo ser tan fuerte, yo me pasado tres pueblos esta semana pasada, pero a pesar de eso no engordado lo perdido estoy en 65.900kgs oye tu te has dado cuenta que estamos mas duras como con mas masa muscular, no tengo celulitis en las piernas hija te pasa a ti???? hhas notado esto??' animos y besos

Rocio dijo...

Hola guapa!! lo mejor para una dieta es ser ordenada! sino al final es un caos!
asi que nada mucho animo!

hanna dijo...

Asi si! Asi puedes! Eres TU la que controlas la dieta, no la dieta la que te controla a TI!
Ten paciencia, se fuerte, sigue controlando, porque esta dieta da resultados. Te lo aseguro!

Besos.

SHUARE dijo...

Yo te veo muy bien. Sigue así.
Besos!

asiole dijo...

ole y ole pero que envidia me das, madremia ya tengo en la despensa la mitad de cosas que necesito para la dieta me falta lo insprencindible el salvado de avena que a ver si lo compro y me hago las tortitas y demas y comienzo pq claro como como siempre fuera de casa, que es en casa de mi madre, jajaj pues tengo que organizar un poquito las comidas, pero creo que no vamos a tener problema pq creo que los 4 que comemos juntos todos los dias nos vamos a poner a dieta y asi no hay problemas con las comidad de medio dia, jajja asi que dentro de poquito ya te empezaré a molestar y a preguntar.. jajjaja un besote y me alegro por ese pantalón, anda que no sube la moral, ehhh.

Hairspray dijo...

Hola guapisima, que bien que ya no estés tan agobiada con la comida y lo lleves así de guay ;D
Lo del virus jaja espero que te mejores pronto, que son muy puñeteros.
Animos y besitossssssssssss

Melora dijo...

Duna es verdad que estoy mejor de celulitis, pero aún tengo jejej. Rocio sí que trataré de ser ordenada.
Hanna, te haré caso, trataré de controlarla siempre.
Gracias Shuare
Asiole, animate y cualquier duda dime, vale?
Hairspray, sí que son puñeteros los virus si jejeje Ya estoy algo mejor.
Gracias a todas chicas

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