Comida de ayer ...
pan dukan con yogur
3 rodajas de jamón serrano
salmón a la plancha
dos yogures
dos hamburguesas con queso
un pastelito de hojalde con dos fresas y un poquito de nata ( NO DUKAN SÍ SAN VALENTÍN)
50 minutos de steps con pesas en los tobillos
Más de 2 litros de agua
Y todo esto con un trancazo del 9, mocos, fiebre y demás.
Al pastel de San Valentín no le voy a dar más vueltas ... lo comí por hacer la gracia y ya está. Hoy seguimos igual, tentada en pesarme, pero si lo hago pueden pasar dos cosas :
que pese 89 y que me alegre y me confíe y no lo haga bien
que pese 91 y que me deprima
Lo más seguro es que pase la segunda, así que me limito a hacerlo todo bien.
Insisto es agradecer vuestros comentarios, trato de robar tiempo para poder pasar por vuestros blogs pero voy bastante pillada, eso sí ... en cuanto tenga un ratín ... ahí que voy.
Un beso a todas ....
4 comentarios:
Era San Valentín... algún caprichín tenías que darte... así que haces en bien en no darle más vueltas.
Espero que te recuperes pronto del trancazo. Besos!
Los caprichitos de vez en cuando tampoco es para alarmarse, que las tentaciones las tenemos delante cada segundo de nuestro tiempo, asique sigue a tu ritmo pero no te detengas.
Yo antes me pesaba cada dia pero llegó un momento en que decidi hacerlo 1 vez a la semana y el resultado fue mejor, ya no me deprimia y me llevaba la sorpresita porque de un dia para otro nuestro cuerpo sube y baja pero de semana en semana en mas exacto y mas visible.
Un besito Melora y animo!!
El pastel fue solo por de san valentin, ya vas a ver q vas a tener resultados geniales.
Ojala te mejores
te dejo un beso
Arriba bollicao bombón. Disfrutastes del pastel? Pues entonces para qué pesarse.. A seguir por el dia que te toque y punto pelota!!
recuperate que vaya época chunga de resfriados ha vuelto. besos
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