Nota aclaratoria publicidad ....

Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.

24 de febrero de 2009

La culpa fue de Brownie ...


La señorita Rotenmeier ( cualquier dia busco como se escribe correctamente ) se ha quedado alucinada por mi peso ... 100 gms, de más, pero solo 100 gms. Vamos bien, eso sí, yo me bajo del 81 por cojones ... y perdón por la expresión. Que estoy ahí, que si sí, que si no, que si ahora me alejo, que si ahora me acerco, que ... vamos que me he puesto un plan especial llamado OPERACION REGALO DE CUMPLEAÑOS, del que ya os he hablado y va cogiendo forma, de momento he cumplido, veremos esta noche que me toca Meritene, y es que eso ... es tan triste. Jejejeje.

Pues eso que de no ser por el browne, que bueno esta un rato largo, y compartido, mejor ;) . Eso sí, tampoco me lo comí todo, ayyy quién me ha visto y quién me ve.
En fin, en 7 días tengo que perder 2 quilos, uff, no lo tengo yo muy claro, pero bueno. Ahí que vamos, por intentarlo que no quede. Os pongo mi planing nutricional. Ya os digo hoy de momento, conseguido : (Se aceptan sugerencias)

OPERACIÓN : REGALO DE CUMPLEAÑOS
DIA 9 MARTES
…........... PESO SRTA. ROTENMEIER 81 ( ANODER TIME)
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO DOS YOGURES
COMIDA COLA LIGHT Y ENSALADA DE PASTA
MERIENDA ZUMO
CENA MERITENE
DIA 8 MIERCOLES
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO BOCADILLÍN Y COLA LIGHT
COMIDA GUIRGOLAS A LA PLANCHA
MERIENDA ZUMO
CENA TORTILLA FRANCESA Y MANZANA
DIA 7 JUEVES
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO DOS YOGURES
COMIDA COLA ZERO Y CHAMPIÑOLES Y POLLO A LA PLANCHA
MERIENDA YOGUR
CENA MERITENE
DIA 6 VIERNES
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO DOS YOGURES
COMIDA PURÉ DE PATATA
MERIENDA ZUMO
CENA PESCADO A LA PLANCHA
DIA 5 SABADO
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO DOS YOGURES
COMIDA COLA ZERO Y CHAMPIÑOLES Y POLLO A LA PLANCHA
MERIENDA YOGUR
CENA MERITENE
DIA 4 DOMINGO
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO BIQUINI
COMIDA COLA ZERO POLLO A L´AST
MERIENDA YOGUR
CENA PESCADO A LA PLANCHA
DIA 3 LUNES
LÍQUIDA
DÍA 2 MARTES PESO DE LA SRTA. ROTENMEIER …............
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO DOS YOGURES
COMIDA COLA LIGHT Y ENSALADA DE PASTA
MERIENDA ZUMO
CENA MERITENE
DIA 1 MIÉRCOLES
DESAYUNO VASO DE LECHE CON CEREALES
ALMUERZO DOS YOGURES
COMIDA COLA LIGHT Y ENSALADA DE PASTA
MERIENDA ZUMO
CENA MERITENE
JUEVES EL MIO CUMPLE...... ¿PESO? ..........................

Pues eso, que el frío sigue presente y yo con más interés que nunca por seguir adelante con mi perdida ya por siempre jamás del 8, vais, vais ....

12 comentarios:

MAY dijo...

Ánimo guapa que seguro que consigues bajar de los 80! Ten paciencia y constancia, intenta no pensar demasiado en la comida (digo intenta porque ya se que cuesta mucho)

Besotes!

Melora dijo...

Sí que es verdad hija, pero me voy a tatuar a fuego un 7 en la palma de la mano. ¿Sabes cuanto tiempo hace que no peso 79? Uffff

Melbesos

VERONICA dijo...

MEL, QUE ES MERITENE??

David dijo...

Bueno...el browni ya sabes que con ejercicio se gasta...y los ejercicios, como andar es bueno (sin excesos....)

A por esos dos kilitos!

don Quijote de La Mancha dijo...

"No seas siempre riguroso, ni siempre blando, y escoge el medio entre estos dos extremos, que en esto está el punto de la discreción, amada Dulcinea..."

Carina dijo...

vas muy bien..asi que seguro bajaras de los 80!!! aca estremos para celebrarlo..
besos

Melora dijo...

Verónica, Meritene es como un biomanan pero mucho más completo, sustituye a una comida. Pero aunque me lo propongo es superior a mis fuerzas, cené salmón ups qué le vamos a hacer...

Si que es verdad David que andar es bueno, y muy saludable ehhh. A veces incluso mejor que no sé, el sexo? Je je.

Carina gracias por tu apoyo, espero no defraudar.

Melbesos a todos

Cristian dijo...

Uf.... el browni k bueno... pero y los coulants? eso que es como el brouni y cuando lo partes con la cuchara sale todo desecho? jajajaj

La verdad es que es un rollo, pero nos ha tocado controlar-nos en esto!

A otros les toca controlar la bebida, el juego, y a nosostros la comida!

Seguroq ue si pierdes esos dos quilitos esa semana

SIEMPRE POSITIVA!

chati dijo...

No creas que me he olvidado de ti, es que estoy tela de liada en el trabajo, te leo siempre pero casi no me da tiempo comentar, te sugiero esta dieta, siempre me funciona genial con todo el mundo...
DESAYUNO
Cafe con leche y sacarina
Bollito integral (sin aceite ni mantequilla) con pavo y tomate o serrano y tomate o queso blanco y mermelada light.
MEDIA MAÑANA O ALMUERZO
Lo del pan y la cola lo veo demasiado (sobre todo por los gases y la retencion de liquido que eso conlleva), yo siempre pongo fruta y un yogur y asi no te baja el nivel de azucar y se controla la ansiedad, tengo varios profes entre mis pacientes asi que les cambio el desayuno por el almuerzo, es decir toman un par de frutas o un zumo antes de ir a trabjar y luego el bollito integral y el cafe para el almuerzo.
ALMUERZO:
1 Plato de verduras ( Ensalada, Revuelto, Menestra, Pure...) evitaria un poco la pasta, arroz y patata por lo menos estos dias y si no estas haciendo ejercicio.
1 Plato de Proteina (Evitaria el cerdo porque es grasa saturada, tomaria pollo, ternera, conejo, pavo y pescado azul o blanco, siempre a la plancha, horno o cocido) el pescado adelgaza mucho mas
De postre un yogur y una infusion
MERIENDA
Fruta y un cafe o un yogur (volvemos a meter fruta para asi hacer 5 comidas y evitar bajones de azucar y metemos fibra ademas)
CENA
1 Plato de verduras (la ensalada de noche suele ser indigesta y dar gases, si es tu caso evita las verduras crudas de noche o te retendran liquidos) toma sopa o pure, menestra o a la plancha.
2 Plato de proteinas, evitar la carne, eso si si no tienes mucha hambre puedes comer fiambre de pavo o queso con la verdura o una tortilla de verduras.
de postre yogur e infusion

Espero que te guste, si lo llevas bien seguro que pierdes y encima comes super sano y bien, no olvides beber 1,5 de agua. muchos besos, si necesitas mas, ya sabes donde estoy

chati dijo...

O no comento o te lleno la pagina entera jajajaja, perdon, no sabia que quedaria tan largo ¬_¬

Melora dijo...

Cristian, si que es verdad, el postre ese está decilioso con el chocolate derretido ... ummm

Chati, gracias por la dieta,es estupenda, y gracias por pasarte por aquí...


Melbesos

Astarté dijo...

Del brownie no, del cha cha cha, no te digo lo que hay... pero qué morro tienes... jajajaja... Ayns, ya te puedes poner las pilas los próximos dos kilitos, querida, yo te apoyo con ahínco (unfff). Vamos a ello, besazo!

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