Nota aclaratoria publicidad ....

Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.

10 de septiembre de 2008

Contestando un comentario

Hola exgordonautas, hoy han dejado un comentario en un post que no ha podido menos que llamarme la atención, porque quizás mucha gente se pregunta lo mismo que me pregunta este chico y he pensado que sería buena idea contestarle en "abierto" por si otros tienen las mismas preguntas. El comentario en cuestión dice :

" me pregunto qué pasará cunado alcances el peso ideal para ti. Soy lic en act fisica y deporte además de expe univers en trata, y control obesidad. La dieta tiene un alcance que junto a la operación del balón permitirá bajar peso pero son los hábitos a los que has acostumbrado a tu cuerpo los que favoreceran que vuelvas a tu peso normal en cuanto bajes la guardia. Modifica ciertos hábitos, haz ejercicio pero no con la wii. es incomparable 10 largos de una piscina frente a 30 delante del tv viendo muñequitos. Has de fijarte objetivos, has de ver tus progresos en definitiva tienes que planificar tu ejercicio para que así te retroalimente sino nos aburrirermos. Este es mi blogg www.mas-salud.blogspot.com No vendo nada tan sólo pretendo que aquellas que quieran adelgazar tegan un herramiento eficaz barata e infalible. ánimo
10 de septiembre de 2008 13:33"


Pues bien, en lo que refiere a qué pasará cuando llegue a mi peso ideal únicamente comentar que no existe peso ideal para una adicto a la comida, para una persona con problemas de obesidad, pues no existe cura y en consecuencia no existirá final, ¿ qué pasará cuando llegue a 70 quilos ? Que estaré cansada, mucho, pero sobre todo, básicamente que seguiré igual y que a mi cuerpo le costará más perder peso y menos recuperarlo por lo tanto, seguiré con la misma dieta alimenticia, como ya comenté hace tiempo esto no es un paréntesis en mi vida como antes, sino una nueva vida con hábitos diferentes. Llega un momento que al cuerpo le cuesta mucho más perder peso haciendo la misma dieta, y coge más peso por comer una mísera patata. Por lo tanto no hay final, mis hábitos alimenticios seguirán los que estoy adquiriendo ahora. Me comentas que son los hábitos a los que he acostumbrado a mi cuerpo los que me harán volver a mi peso normal en el momento en que baje la guardia : evidentemente, eso ya lo sé, por eso llevo a cabo un tratamiento de dos años, a seguir de por vida. Porque mi problema es un problema que no acaba nunca, por eso ahora aprendo a vivir con él. Esto no es una dieta que un día dejaré, esto es una dieta con la que estoy aprendiendo a vivir. Sé que acostumbré a mi cuerpo muy mal, pero ahora, estoy acostumbrando a que todo sea diferente y esa es mi finalida, por lo tanto la dieta y el balón no es que me lleven a mi peso ideal el cual perderé en cuanto baje la guardia, es que la dieta y el balón me están ayudando a comer bien, lo que mi cuerpo necesita. Por cierto, para poner el balón no es necesaria una operación, hay que tener cuidado al utilizar determinada terminología de manera correcta para no llevar a nadie a confusión. No es una operación ni intervención quirurgica, te sedan durante 20 minutos y te ponen el balón mediante endoscopia (¿lo he dicho bien Jordi? ). Me aconsejas que modifique ciertos hábitos y yo te lo agradezco y sé que dos horas en bici, salir a la calle a correr, o nada durante dos horas es mucho, muchísimo mejor que la wii, dónde va a parar, desde luego, lo sé porque era lo que hacía cuando no tenía hijos e incluso estaba embarazada, ahora mi trabajo, mis hijos, mi casa, en definitiva la vida que he elegido tener no me permite ausentarme dos horas, ni una para ir al gimnasio, porque mi familia me necesita. Hay que tener en cuenta las circunstancias personales de cada persona antes de aconsejarle según qué cosas, porque yo aspiraba a eso y no conseguirlo me deprimia. En el momento en que acepté mis limitaciones me compré la Wii que me permite estar "delante de muñequitos" a las 6 de la mañana antes de que despierten mis hijos, me anima, me despierta y me da una euforia estupenda que me hace falta. En absoluto me aburre, ni me llegaré a aburrir con la cantidad de deportes que tengo, si hasta esquio en agosto. Gracias por tus consejos, pero por desgracia la obesidad no se limita solo a una vida sedentaria o a falta de ejercicio, es mucho más compleja y hace falta mucho más que hacer largos o hacer la wii para aprender a vivir con ella. Sé que siempre seré obesa, pero no quiero vivir siéndolo. Para alguien como yo levantarme para hacer 10 minutos de wii, comer ensalada en lugar de pizza, no comer las croquetas de mi hija, esperar 5 minutos antes de darme un atracón son victoria. de nuevo gracias por tus comentarios pero hay mucho más. Ojalá mi problema se resolviera solo y únicamente con deporte, evidentemente es una parte esencial, pero no la única, y hay que tener muy en cuenta las circunstancias personajes de cada persona. No hay para la obesidad un tratamiento único.
Por cierto, un quilo menos, sí señor, soy guay.
Y bien por mí, que hoy a las 7 de la mañana estaba con mi wii, y mi tabla dando saltos.
Besos

3 comentarios:

Pasta Lover dijo...

Ole, ole y ole por ese kilo menos, Melora. Bien por ti!! A por el siguiente ahora... :-)

Anónimo dijo...

Verás Melora. En ningún momento he pretendido molestarte. Sería de tontos simplificar la obesidad a una falta de práctica deportiva. Es evidente que el balón no consiste en una operación. Es además, algo reversible.

Es precisamente porque el sobrepeso es una enfermedad crónica (toda la vida), multifactorial ( no hay un único causante) y compleja (aunque su base pueda ser genética, es el ambiente obesogénico el agente principal en la mayoría de los casos) por lo que, como explica el blog nostros los gorditos en el caso de Evelyn, es necesario un cambio vital. Ni voy a decirte como hacerlo y voy a darte consejos, mejor que tú no sabe nadie como se ha de hacer ya que esta vez va a ser que sí. Tan sólo pretendía mostrarte que la actividad física bien en forma de práctica deportiva( juego reglado) como la práctica físca diaria (ir al mercado, bajar a la calle, llevar a tú hija,etc...) suponen un gasto de energía, ese gasto supone para tí y para mi la forma de no acumular energía sobrante. Toda esa energía que de otra forma, sí tú cuerpo no la necesita se acabará transformando en tejido adiposo, precisamente ´lo que no queremos.
En cuanto al problema de la dieta a largo plazo, algunos expertos lo asocian con un ejecto Iotrogénico de la dieta pero básicamente tú cuerpo reduce su metabolismo y así su gasto energético. Gasto w¡que está directamente relacionado con la cantidad de tejido muscular que tiene nuestro organismo ya que es el encargado de consumir energía más allá de la que necesitamos para el llamado metabolismo basal y el mantenimiento de la temperatura interna de nuestro organismo. En definitva y como me estoy poniendo un poco pesado te los resumo. la utilización de sólo la dieta como método para la pérdida de peso trae consigo bajar peso a expensas tanto de pérdida de tejido adiposo como de TEJIDO MUSCULAR ( destruimos músculo) sin embargo la dieta más actividad física va a favorecer dos cosas, por un lado mejora las vías oxidativas de las grasas junto con un mantenimiento de la musculatura cuando no un aumento y como indiqué antes a más músculo más tejido para QUEMAR ENERGÍA"
Espero no haberte aburrido. Continua dándole a la wii pero los fines de semana coga a tu hija, un par de bastones de esquí nórdico llevatela a monserrat y a darle al pinrrel. Si puedes llévate a gente con tu mismo problema. Vives en la misma sociedad cínica en la que vivimos todos. Es hora que os pongáis ropa cómoda y sudéis andando como hacemos todos. La obesidad no puede ser un impedimento para ser feliz. No es un defecto es una enfermedad. Yo lucho para evitar que se origine en las dos primeras décadas de la vida ya que es ahí dónde y cuándo se debe empezar a tratar y no en las clínicas u hospitales pero bueno para eso hay que gastar un dinero que como bien tú sabes al dedicarte a la enseñanza no se gasta.
Bueno perdoname si algo en mi anterior comentario te ha molestado no era mi intención

Un saludo y ANIMO

Melora dijo...

Lo tendré en cuenta, el fin semana próximo iremos a Montserrat, cogeré mis palos de esquí nórdico, aunque prefiero los extensibles de paseo y me iré con mi hija de tres años y el pequeño de uno y su carro a lo alto del funicular, donde por casualidad estuvimos hace no más de un mes, y de donde nos dinos la vuelta pues con el carro y la peque de tres años consideramos que no era el lugar más idóneo para hacer senderismo. Tampoco lo es la Vall de Nuria, a menos como hicimos en alguna ocasión poniendo al pequeño en la mochila que tenemos para largos paseos. Pero la peque de 3 años no da para más. De verdad, de nuevo gracias por tus consejos y tu clase magistral sobre tejidos varios y diversos, pero te puedo asegurar que una persona con familia, trabajo, casa y en este caso mi problema de obesidad le resulta muy complicado hacer deporte, ese deporte tan estupendo y que va tan bien, y lo sé porque vamos provando todas y cada una de las posibilidades que encontramos. Solo te contesté al ver que tu comentario se limitaba al tema del deporte sin comentar los otros muchos factores que tienen que ver con la obesidad.

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