Los quilos siempre están acechando, yo siempre estoy vigilando. Aunque a veces me descuido ... y por eso estoy aquí.
Alguien ha invadido mi blog con publicidad, cuando lo abrís, la publicidad se abre con él. Alguien lo ha hecho para beneficiarse con mi blog. Os ruego que si alguien sabe cómo quitarlo me lo hagáis saber. Un beso y gracias.
3 de noviembre de 2009
Derrotada. Hundida. Me rindo.
2 de noviembre de 2009
Una de retos.

Aquí están vuestros retos :
Isa dijo...
Jo, no me he enterado bien, creo haber entendido que te vas... Bueno, ya nos contarás.
Yo, dentro de 5 semanas quiero pesar 7 kilos menos, quiero ser más constante en cuando al deporte, al menos andar 4-5 veces por semana. Quiero seguir cuidándome con la comida, permitirme algunos lujos y seguir disfrutando con lo que como.
Li dijo...
Hola Mel... quiero unirme a tu Melreto
En 5 semanas quiero pesar 4 kilos menos, hacer ejercicio 6 dias de cada semana, cuidarme la boquita y tomar agua suficiente.
MAY dijo...
jo y donde andarás? hoy vas a la clínica?
Bueno pues yo me apunto a tu mel reto. A pesar de que estaré de vacaciones a partir de la semana que viene, espero que dentro de 5 semanas haya conseguido no solo mantenerme, sino que pueda perder los malditos 3 kilos que me tienen por la calle de la amargura. Ahora peso 76.8 así que espero llegar a los 73.8.
Kalila dijo...
Se te echará mucho de menos Mel!!! Bueno, yo también aprovecho para unirme al Melreto, el primero al que me inscribo (aunque no sabía que las condiciones iban a ser estas, lo que lo hacen muy interesante...) Bueno, a día de hoy peso 94 kgs., y dentro de 5 semanas me gustaría estar en 89 kgs. (usease, 5 kgs menos), hacer al menos una hora de ejercicio al día, beber más agua y comparme unos vaqueros de la talla 44 y que me queden estupendos; hala, la casa por la ventana!!! Saludos
Yo, M, me comprometo a pesar 68 kg o menos dentro de 5 semanas (bueno sería si no), a continuar con mis caminatas, a no olvidar lo q he vivido, a cuidarme y a disfrutar de lo que hoy tengo.
Areli dijo...
Hay Mel... La verdad te voy a extrañar... estrañaré tu ánimo nena... pero te espero de vuelta. Que sane lo que tenga que sanar y que venga lo bueno y la alegría.
Areli. Peso al día de hoy 60.2 kgs. Quiero en 5 semanas pesar 5.2 kgs menos. Además quiero, debo, puedo y lograré hacer ejercicio a toda costa, empezando con tres días a la semana. Y por último meditaré bien en lo que como y como me siento cuando lo hago. Me comprometo a dar todo de mí y no caer en el intento
Evitadinamita dijo...
Nena no t ausentes...5 semanas es mucho tiempo demasiado, queremos ayudarte, no t vayas!
Yo en 5 semanas... a ver alla va mi Reto. Hoy peso 64.300, su he pillado mas de 3 kilos este finde :S. En 5 semanas tengo que pesar menos de 60, osea estar en el 5, es jodidillo, pero estos 3 se supone q lme los kito rapido...a ver si hay suerte nena y me kito 4 kilos y medio!
Lo del concurso d la foto como va? ando perdida!
Maran dijo...
Hola Mel, te echaremos de menos pero es algo importante para ti por lo que he visto, es tu melreto personal!!
Yo dentro de 5 semanas habré acabado el curso que estoy haciendo y habré andado todos los días media hora. Habré controlado más las comidas y habré bajado de 100!!para ello me faltan 1,5-2,5 kilos (estoy con la regla y peso algo más peor espero baje pronto). En resumen, intentaré perder enre 3 y 4 kilos, que no es mucho. Me quiero comprar unos pantalones de la talla 46 y obtener respuestas de ciertas personas x!!
Melchora dijo...
Dentro de 5 semanas quiero pesar 7 kilos menos, y haber terminado con mi tratamiento de implante en la boca.
Quiero estar con la casa pintada a nueva, y con mi nuevo trabajo ya funcionando a pleno.
vix! dijo...
Hola cuca, anda que no te lo curras. Voy a participar en tu melreto, que ando escaso de motivaciones.
Aquí vix, el gordocabron, peso 73 kilos y me conformo con, de aquí a 5 semanas pesar 69. El 69 es un numero que me trae gratos recuerdos y con el que me siento cómodo y placentero. Espero jugar a futbol cada lunes y coger un poquito de forma, y entrar sin dificultad en una talla 40 que debería ser la mía.
♥£êŦў♥ Peso 76500 kg dentro de cinco semanas espero pesar 5 kg menos como mínimo y 6.5 kg menos como máximo, por lo que espero decir dentro de cinco semanas que he pasado la mitad de lo que me he propuesto. Retomaré lo de realizar caminatas de 1 hora como mínimo cada día 3 veces a la semana y los otros 3 días realizar bicicleta combinada con pesas, me tomaré un día de descanso; no abandonaré mi botella (de agua, por supuesto). Dentro de cinco semanas espero volver a escribir que alguna de mis dos metas fue cumplida y de manera correcta :D, hasta entonces ;)
Teresinha dijo...
Hola, Mel, me encantaría unirme a tu Melreto
Teresinha 85,9 kg me gustaría estar pesando dentro de 5 semanas 82 kg y así alcanzar mi primera meta. Además me gustaría no atracarme ni una sola noche, caminar 1 hora seis días a la semana hacer abdominales 5 días a la semana y pesas tres días a la semana.Qué todas logremos cumplir nuestros objetivos!
CONTENT@S???? YO A LA NOCHE PONDRÉ LOS MÍOS, MIS RETOS, LO CONSEGUIDO ... O NO. TODAVÍA NO LO HE MIRADO, SOLO QUISE DEDICAROS ESTE POST QUE OS LO MERECEIS, Y A CRIS, DAVID Y GORDITA SIMPÁTICA, NO CREAIS QUE SE ME HA OLVIDADO VUESTRO PREMIO DE LA SEXYMEL FOTO, ES SOLO QUE AHORA MISMO NO TENGO UN DURO, PERO A LO MÁS TARDAR POR NAVIDAD, OS ASEGURO QUE OS LO ENVIO. UN BESAZO
Un abrazo.
Días 14,15 y 16. Mañana el gran día. REEDITADO PARA VIX.

30 de octubre de 2009
Día 13. Esperando. que es gerundio

29 de octubre de 2009
Día 12. stop
28 de octubre de 2009
Día 11. Casi bien

Y es una pena con el esfuerzo que estoy haciendo, así que el día 3 de noviembre voy a pesarme, y ese día pediré hora con la dietista para revisar la dieta y centrarme un poco , a pesar de la tarta he estado todo el día pensando en las puñeteras galletas y no las he comprado, y a pesar de haberme pasado no he devuelto, y lo tenía fácil, muy fácil, lo mejor, casi ni lo he pensado. Y he recuperado la hora de eliptica que ayer no hice. Tampoco he comprado chuches y las he tenido a huevo. Si es que es lo que yo os digo : tengo tantos defectos ....
Pero poco a poco, voy ampliando decisiones y las voy cumpliendo.
Mañana :
leche
bocata y cola
fruta
fruta
ensalada de pasta pequeña y fruta
yogur/zumo
carne plancha con una rodaja de pan bimbo.
Mañana sí, ya veréis como sí. Un besazo que ya casi es finde....
Día 10. Semiconseguido

26 de octubre de 2009
Dias 7,8 y 9. Poco a poco

23 de octubre de 2009
Día 6. Un poquito mejor.


22 de octubre de 2009
Día 5 ¿ Queréis saber que se come cuando uno se dispara?

Unos minutos para mí ...

21 de octubre de 2009
Día 4. Casssssssiiiiiiiiiiiiiiii
Para que os hagáis una idea, llego con el tiempo justo de darle un beso a mis hijos de buenas noches, hacer la elíptica y dejar que la cama me engulle, estoy agotada, afortunadamente no todas las semanas son así.
En fin, en lo que concierne a hoy :
6 horas vaso de leche
8 horas bocata y cola
11 horas pera
12 horas galletas de dieta .......... no entraba
16 horas ensalada de salmón y palitos de cangrejo, yogur
18 horas caen dos chuches
Cenaré un vaso de leche y arreando
Como penitencia haré media hora más de eliptica que no podemos estar así. Además ayer hice dos veces el mismo programa para comprobar que lo de las calorias era real, es decir, que no estaba programado, y sí, segun la intensidad, pierdes más o menos. Y la verdad que con una hora de eliptica quemo unas 800 calorías, no está nada mal.
Otra cosa, ¿ alguien sabe qué puedo hacer para decirle adios a la celulitis ????? Porque hago eliptica en pantalón corto, con el espejo justo al lado de la tele y me veo todo el rato, y esa celulitissss ,aiiiiiigggggggggggg, me la tengo que quitar.
Gracias, gracias de verdad por estar ahí ... sois estupendos, esta noche saco un ratín y me paso por vuestros blogs ¿ me invitais a un café ? Y las ganadoras no olvidéis que tenéis un premio, y que en breve lo recibiréis.
Besazos
20 de octubre de 2009
Día 3

6 horas, un plátano y un vaso de leche
8 horas, mi bocata de fuet
11 horas, un biquini y 80 gramos de catanias ( lo sé, lo sé ... ). Mis tetas empiezan a ser las de Doly Parton y sinceramente, ni lo he intentado
15 horas, un plato de judias verdes
19 horas, 50 gramos de lomo, algunos palitos y un plátano.
1 hora de eliptica.
Sé que a las 11 tenía que haber sido un fruta, sé que he hecho mal. Pero si dejo de escribiros, si dejo de poner lo que como, si empiezo a engañaros ... entonces será mi final. Me muero de vergüenza al hacerlo pero prometí que lo haría.
Lo siento, pero lo sigo intentando, sigo ahí, sin desfallecer, sin quejarme, sin lamentarme. He hecho un desayuno amplio, pues lo he hecho, el resto del día he cumplido.
Calculando he consumido unas 1200 calorías, si ahora en una hora de eliptica me dice que quemo 800, digo yo que habré salvado el día. Y aunque sé que no es suficiente, sigo ahí, al pie del cañón.
Y tampoco me he pesado, me cuesta horrores, pero no lo hago. Como todo lo bien que puedo y hago deporte, hoy no han habido chuches, mañana no habrá chocolate. Acordaros de mí al mediodía, porque estoy sola en casa, como sola y tiendo a comer bien y abrir la veda en un segundo para acabar vomitando ... Y mañana, no quiero hacerlo, lo digo aquí, para empezar a desenmascarar mis propias mentiras , para que lo lea mi marido y me ayude sin que yo tenga que pasar la vergüenza ( tambien ) de decírselo.
Creo que por primera vez en todo este tiempo me estoy atreviendo a coger el toro por los cuernos.
Dentro de 2 meses tengo una obra de teatro, soy la protagonista ¿ os imaginais habiendo recuperado mis 79,9 ? Tengo que hacerlo, porque quiero lucirme.
En fin, mañana ( voy a ver si así lo consigo )
Vaso de leche, fruta, bocata
Ensalada de salmón y cangrejo, fruta
Zumo
Tortilla francesa ....
¿Me ayudáis?
Gracias, gracias de verdad por estar ahí ... de verdad, de corazón
19 de octubre de 2009
Día 1 y 2

18 de octubre de 2009
Aceptándome como soy
17 de octubre de 2009
Sin misterios ....

14 de octubre de 2009
De nuevo en circulación ....


Y más .... GANADORES DEL CONCURSO MELSEXY .......................... bueno, mucha intriga no hay porque las encuestan hablan por sí solas. Así que me limitaré a las felicitaciones ...
FELICIDADES DAVID POR HABER ARROLLADO
AUNQUE TÚ COMPITIERAS EN MENCIÓN ESPECIAL
FELICIDADES A CRIS Y A GORDITA SIMPÁTICA POR HABER ARROLLADO
Pues sí, creo que como la diferencia de votos es de tan solo 2, se merecen el premio las dos. ¿Qué os parece ? Así que si me mandáis vuestras direcciones os mando el premio. Para los tres ganadores el libro de Jordi y un regalo SEXY SEXY SEXY y sobre todo divertido. Ese será sorpresa y solo si vosotros lo queréis decir. Así que ... ¿ a qué esperáis ? Corred, enviarme vuestra dirección que os mando el premio.
CONVOCATORIA PARA EL SIGUIENTE CONCURSO DE FOTO SEXYMEL ...... 4 DE DICIEMBRE. ESTA VEZ CON CONNOTACIONES NAVIDEÑAS ¿ OS GUSTA LA IDEA ? Así que niñas, y niños a cuidarse que en diciembre tenemos que romper con nuestras fotos sexysnavideñas....
Un beso enorme a todos, enhorabuena a los ganadores de nuevo y .... me alegro de seguir con vosotros. Un achuchón fuerte fuerte.
28 de septiembre de 2009
Este adiós SI maquilla un hasta luego
26 de septiembre de 2009
COMIENZA EL CONCURSO SEXYMEL ( EDITADA )



NÉNUFAR
24 de septiembre de 2009
He vuelto ha recordar ...

... lo bien que se siente una cuando es capaz de repetar la decisión de hacer step cada día, y digo cada día, ante la tele
... lo fantástico que es poder llevar en el bolso lacasitos ( es armamento pesado para los niños en caso de apuro ) o chuches y no estar pensando en ellos
... lo bien que me levanto después de una cena ligera
... la alegría que dar ver cómo baja la báscula, lentito, pero constante
... cuando al acabar el día haces un repaso y lo que ves son comidas coherentes y limitadas
... lo que es ir a comprarse ropa y verse ese culito respingón que tanto le gusta a mi marido
... he vuelto a recordad ... GRACIAS, GRACIAS A TODOS, PORQUE ES GRACIAS A VOSOTROS QUE LO HE CONSEGUIDO
PD. EL DOMINGO COMIENZA EL CONCURSO DE LA SEXYMELFOTO, YA HAY TRES COLGADAS, LA MÍA, LA DE EVITA Y LA DE NENUFAR ... ¿ QUIÉN MÁS SE APUNTA ??? VENGA QUE EL PREMIO OS VA A ENCANTAR. MIL BESAZOS....
22 de septiembre de 2009
Se me había olvidado ...

... que cuando les compraba chuches a los peques, no me compraba para mí
... que cuando iba al burguer o al mcdonals a comer yo comía ensalada, solo ensalada
... que ninguna fiesta era excusa para comer lo que no debía
... que tenía que superar momento tras momento de deseo
... que me acostaba una noche tras otras con unas "ganas de comer por las noches"
... a decir que no a las croquetas de mis hijos, o a sus patatas, o a si pescado rebozado.
... que todas las noches hacía wii, poca o mucha, hacía
... que el día era un contínuo esfuerzo
Se me olvidó porque me relajé.
El 19 de junio en la wii pesaba 79,9
Hoy, 21 de septiembre, solo tres meses después peso 89,7
Me da miedo, pero lo tomo con calma.
En 3 meses he recuperado lo que perdí en 9.
Desesperante
Pero si una vez lo conseguí, está vez también, y además con todo lo que he aprendido.
De aquí al 19 de junio, ese es mi reto.
PD. Lamento enormemente no pasarme por vuestros blogs como hacía hasta ahora. Me han cambiado de puesto de trabajo y no tengo acceso internet hasta la noche. Es por eso que no puedo veros como hasta ahora. Lo lamento, de verdad. Agradeceros vuestros comentarios, y que sepáis que os estoy preparando algo especial. Ahh y el 29 empieza el MELRETO DE OCTUBRE ... Preparadas... listas ....
Un beso de martes a todos
21 de septiembre de 2009
Crónica de un final.

19 de septiembre de 2009
Dosis de realidad

Y como le digo a mi hija varias veces al día cuando me dice " ... pero yo lo quiero"
- Sí, mi vida; pero todo no se puede tener.
No me hagáis caso, es solo que mis tetas empiezan a ser las de Doli Parton
Un beso enorme y feliz fin de semana ... del peso del lunes, mejor no hablemos.
A partir de hoy ... una hora sin atracones.
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