Bienvenidos a mi nuevo blog.

Hola a tod@s, bienvenidos a esta nueva etapa de mi vida. A este, digamos, segundo bloque del blog. Bienvenidos a los 95 seguidores, a los anónimos, a los que no lo son, a los que conozco, a los que todavía no, bienvenidos a esta parcela de mi vida que se ha hecho tan importante para mí.

Hoy todo cambia, un viernes 13, como cualquier otro día, mi vida cambia, os va a parecer absurdo pero ... hoy cuando iba en el coche de May ( te quiero guapa, sí, a ti, y lo digo aquí delante de todo el mundo - jo, parece el diario de Patricia - me has robado el corazón y ganado el alma ) así, charlando de golpe, me he dado cuenta de algo, y así se lo he dicho LLEVO TODA LA VIDA BUSCANDO UN SITIO QUE ME QUITE LOS QUILOS, CON AGUJAS, CON PASTILLAS, CON CAMILLAS DE DEPORTE PASIVO ( QUE CUTRADA, VERDAD ? ), CON BALONES Y ME ACABO DE DAR CUENTA, MAYTE, QUE LA ÚNICA QUE PUEDE PERDER PESO POR MÍ SOY YO. Y así es, y ¿sabéis qué pienso? que soy afortunada, porque si bien la comida es una adicción y la obesidad una enfermedad, somos los únicos enfermos que tienen la cura en sus manos, no os parece ? Así que lo primero es sentir lo afortunada que me siento porque depende de mi, de mi cabeza. Fácil no va a ser, pero desde luego tengo que intentarlo.

Todo cambia por que hoy me he dado cuenta de que vi el balón como mi máxima solución, como algo que me iba a cambiar la vida. Y el balón es un tratamiento, que vale un pasta porque así lo quieren las clínicas, y que puede ser más o menos efectivo, pero como cualquier otro método, ni mejor ni peor. A mi Evita le fue de vicio la disociada; a David comer menos y hacer muchísimo deporte, a May el balón ... en fin. Que yo crei que iba a ser "lo más" y no es más que otro sistema.

Cuando me lo puse pesaba 103 quilos, hoy peso 15 menos, es decir 88 quilos ( balanza de la clínica ). Llegué a pesar 80 pero he recuperado peso este verano. He perdido menos de lo que creía, pero bueno, año y medio después es lo que hay.

He aprendido varias cosas : a asumir que tengo un problema con la comida, soy adicta; a parar cuando empieza un atracón; a no devolver ( al menos en los últimos 10 días seguidos y muchas menos veces últimamente, gracias a Dios, cada vez menos ); a tolerar las críticas cada vez mejor, hubo un tiempo ¿recordáis? que me ponía como una fiera cuando algo no me gustaba; a conocerme algo más y así poder controlar mis emociones y sentimientos, al menos a saber cuando me viene un bajón y por lo tanto no estoy en mi línea objetiva y no debo tomar decisiones; a dejar algo en el plato para demostrarme que no manda la comida, sino yo. En fin, no doy el dinero por perdido, fue una decisión que tomé y con ella a sacar lo mejor.

Durante este año y medio ha pasado mucha gente por este blog, unos se fueron, otros sois bienvenidos, algunos van y vuelven, otros ya no volvieron ... a todos GRACIAS por estar ahí; si hay algo que me duele es que mi trabajo hoy por hoy no me permite seguiros como quisiera pero espero que poco a poco pueda organizarme y saque algo más de tiempo. Siento si alguna vez os ofendí, no fue mi intención, es solo que todos tenemos una vida y a veces no estamos al 100% ¿verdad?

Y esta nueva vida empieza con unas decisiones, pocas, para poder cumplirlas pero espero que efectivas, os ruego, que si algo no lo veis claro me lo comentéis.

Hacer 30 minutos de elíptica cada día, sin excepción, y si algún día no hago recuperar esa media hora al días siguiente.

Pesarme solo los martes en la wii

Tener un fondo de "nevera", es decir, tener siempre en casa : fruta, verduras, carne y pescado, tostadas, jamón dulce y yogures.

Si un día como o ceno fuera, hacer la otra comida de líquida : puré, caldo ....

Seguir haciendo mis lunes de líquida

El domingo permitirme una comida "diferente" : pasta, arroz ...

MI dieta será la siguiente ( en función de mi horario claro )

a lo largo de la mañana : vaso de leche

tostadas y jamón ( sin queso )

dos o tres piezas de fruta y algún zumo sin azucar

comida : verdura o ensalada y carne o pescado a la plancha o al horno, fruta

merienda : un yogur, una fruta o tostada con jamón

cena : tortillla, verdura, carne, pescado o caldo

Esto es dieta ¿verdad?

Me da miedo que sea muy sacrificada pero desde luego es la única manera de obtener resultados fiables.

¿alguna sugerencia? sería de agradecer.

Había pensado darme algo de margen, es decir, pues si tenía mucha hambre comer tortitas de esas de maiz ... pero me da miedo que si empiezo con excepciones no sepa parar. Así que de momento seré fuerte y trataré de no darme margen.

Tampoco me voy a marcar propósitos a largo ni a corto plazo. Tengo que vivir así siempre así es que mejor que me lo tome con calma. Este fin de semana voy a meditar si alguna otra cosa me iría bien, si es mejor poner alguna otra regla o quitarla, no sé. Meditaré, eso no significa que me de barra libre. Mis desayunos son los que son, y miraré de hacerme ese fondo de nevera que debo tener, no me agobiaré y me lo tomaré como un puente. Necesito pensar en donde me meto, tener claro que no va a ser fácil y ser consciente de que es lo que hay. Me regalo 48 horas para pensar qué es lo que quiero en mi vida. Solo me queda daros las gracias por acompañarme en este camino tan duro, espero poder ayudaros tanto como me ayudáis a mí.